Maha Mrityunjaya Mantra | マハムリチュンジャヤ マントラ

マハ・ムリチュンジャヤ・マントラ

Om Trayumbakam Yajamahe

Sughandhim Pushti Vardanam

Urva-rukamiva Bandhanan

Mrityor Muksheeya Mamritat

オーム　トラヤンバカン　ヤジャーマへ

スガンディム　プシュティ　ヴァルダナム

ウルヴァールカミヴァ　バンダナム

ムリティヨール　ムクシーヤ　マムリタットゥ

３つの目を持つシヴァ神へ祈りを捧げます

甘い香りに包まれ、全てに恵みを与えるお方よ

我々を解放してください

キュウリでさえその蔓から切られて自由になるように

त्र्यम्बकं यजामहे

सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्

उर्वारुकमिव

बन्धनान्मृत्योर्मुक्षीय

माऽमृतात्

今日は年明け最初のクラスでした！

賑やかな年末年始から一息ついて、

陰ヨーガでスタート。

まだ桜の季節ではないのですが、

祖父への追悼の思いから桜が思い浮かびました。

福岡のホームにいた祖父が亡くなり、今日は告別式でした。

祖父には、幼い頃からたくさん可愛がってもらいました。

＊

１９２５年生まれ、

この世代の人の話は本当に言葉にできないくらいに、凄まじい。

戦争経験を乗り越え、戦後日本を立ち上げる中核となり、

日本の開花を体験をしながら、

慎ましく生きる良き日本人・・

いつも祖父母を尊敬していました。

＊

危篤状態からはすぐにスーっと眠るように亡くなったそうです。

おじいちゃんのカルマは良かったんだ。

この世での役割を全て終えて、安らかに眠っていかれました。

＊

亡くなる瞬間が人生で一番大切な瞬間とも言います。

この瞬間に何を心に抱いているのかで、

来世が決まるとも言われています。

＊

冒頭のマントラは、とても有名なマハムリチュンジャヤ・マントラです。

平和とモクシャへと導いてくれるマントラです。

私は毎年自分の誕生日に108回唱えています。

＊

おじいちゃんの新たな旅を祈り、

このマントラを捧げます。

これまで、たくさんのことを教えてくれてありがとう。

1月23日〜3月10日　300時間認定ティーチャートレーニング＠デリー　

　　　　　　　　　▶︎詳細こちらのホームページ

4月30日〜5月23日　200時間認定ティーチャートレーニング＠ウッタラカシ（合宿）

　　　　　　　　　▶︎詳細こちらのホームページ

6月12日〜7月7日　200時間認定ティーチャートレーニング＠神戸　NEW!!

　　　　　　　　　▶︎詳細こちらのホームページ

9月ごろ　　　　　  200時間認定ティーチャートレーニング＠デリー

＊グルガオン開催についてはお問い合わせください

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　ホームページはこちら

メール：NSYoga108[a]gmail.com

LINE : NSYoga108

Love Yourself, Heal Your Life - 2nd Day

 It's okay to feel, express & release your FEELINGS 

感情を抱き、表現し、解放してよいのです

Today's my card*  IT IS SAFE To Look WITHIN

 今日、引いたカード＊

安心して、心の内側に向き合うのです


 ＊~＊~＊


あぁ。何という日でしょう。

２日目のワークショップ、Yamunaさんの素晴しいガイドと、
参加者のみんなのおかげで、

ずーっと昔に、押し込めていた感情を出すことができ、
どうやって自分自身で癒やすことができるのか、
わたしも学ぶことができました。（大泣き！）
Aa. What a day.
Today was the second day of the workshop, I could finally find and express my old feeling that I almost forcefully forgot, and eventually learned how to heal it by myself. (cried a lot !)

こうも、深いところに眠っていた心の傷が見つかり、
ちゃんと癒やされようとしているとは、驚きです。
  It is surprising you are able to remove the veil of the deep scar in your heart and that there is actually a way to heal each one of it.

辛いこと、忘れてしまっているつもりでも、
ワークショップを進める中で、日常の様々なところに、
この傷が尾を引いて繰り返されていることも、知りました。

In my case, I thought I forgot completely these tough memories, but while going through the program, I  came to really understand that it has been repeated more or less in my life over and over in unfavorable way even affected to health condition.

正直、あまりにパーソナルな経験を、人前で打ち分けることは勇気がいったのだけど、
みんなが一緒に怒り、悲しみ、そして支え、抱き合い、励ましてくれて、
その中で温かい愛のメッセージをシャワーのように浴び・・・

自分でも愛のメッセージをマントラのように唱えることで、
 不安とか悲しみが、安心感へ、そして
今と未来の自分への自信へと変わっていきました。
 
  To be honest, it took so much of courage to be open and tell my darkest story of my life, everyone there was so wonderful, and got angry together, cried together, stayed supportive, hugged and encouraged each other,
and the best thing is that they let me soaked in a shower of love.
and we repeat your own positive affirmation like mantra, in my case my own fear and grief transformed into feeling of safe and confidence to the present and future.

 心から、本当にありがとう。
Thank you sincerely for accepting me there.

前の投稿に書いたけど、 そもそも何のことかわからないままに、
誘われ参加したワークショップだったけど、

 今の私に必然だった、天からの贈り物だと思って、
精進します。

As I wrote in a previous post, I was not sure about workshop itself, 
but this happened for me as a gift from God, and I cherish this treasure for the rest of my life.

**

心の深い傷、治してもらえるのではなくて、
自分で治すんです、結局は。
 Your can heal your life. Only by yourself.

ポジティブな言葉を唱え続けることで、本当にそれが起こっていくのです。
 Repeating positive affirmation, it actually happens.

人を許すことで、自分の人生、シフトできるのです。
 For-giving others, and you give yourself blissful life!


そう信じられるようになった。
I believe in it now.

 Books I encountered

 出逢った本たち

本当にありがとう。愛はここにある。みんな大好きです。

Thank you again.　Love is here.     I love you all.


♥　♥　♥


PS.　ワークショップに関係ないけど、

感情のリリースつながりで、こちら↓ハートチャクラを開くのに良い音楽だそうです。

めちゃ心地良いです。 周波数がそれように揃えてあるとか。

PS. This is not related to the workshop but talking about releasing feelings, this song is very nice and made for opening your heart chakra if you wish to start looking deeply within your feelings. Frequency is set specifically for this purpose.
 

Love Yourself, Heal Your Life

季節が変わりました！

 The season has changed.

11月3日は、Dev Deewaliと言って、雨季の間眠っていた神様が目を覚ます日。

この日から、インドは結婚式シーズンとなります。

つまり、とても過ごしやすい季節なのです(･ิ∀･ิ๑)!

 November 3rd this year was so called Dev Deewali, which is the day all the gods wake up from the sleep from August, rainy season.

So from this day, it is wedding season in India.

This means, it is very nice season to spend your life.

２年目にして、インドの過ごし方に慣れてきました。

夏と雨のシーズンは大人しくすべき。活動は冬に！です。

ちょうど11月3日から行ってきた旅に続き、また新しいことが・・

First time after 2 years, I started to understand how it works.

During summer and rainy season, I can ( or maybe should ) hibernate, and move in winter!

Following the trip actually started on 3rd of November, now this weekend, another new things are happening.

この週末は、朝から晩まで

「Love Yourself, Heal Your Life-　自分を愛し、自分の人生を癒やす」

というワークショップを受けていました。

“ワークショップ”なんて、受けるの何時ぶりだろう。

 自分のケア大切です。

ちょうど良いタイミングでやってきました。

 So this Saturday and Sunday from morning to evening, I participated in a workshop,

"Love Yourself, Heal Yourself"

I wonder when I took my time for this kind of workshop.

Sometimes, it is important to care youreself.

Actually, this is the right timing.

とても有名らしいルイーズ・ヘイという女性の経験に基づいた哲学なのですが、

全く知らなくて、

ワークショップの内容よりも、

ここで出逢える人たちとのつながり楽しみに、参加してきました。

 It is a philosophy based on famous author Louise Hay, but I did know nothing about her.

So to be honest, I was looking forward more to meeting up with people coming to the workshop and making friends. 

 

素晴しい７人の女性と１人の男性と、

 めーっちゃ素敵なお家のスタジオで、

思いがけず大きな学びを得ることができました。 

つながりはシヴァーナンダヨーガのYamunaさんより♥

グルのお力に感謝します。  

Wonderful people.

Sooo beautiful studio in a house, and great leanings of my personal life.

人間関係・恋愛・仕事・お金・病気・・・

傷ついていたり、悲しみ、怒り、絶望、不安、恐れ、

誰しも多かれ少なかれ抱えていて、繰り返されることあると思います。

それに向き合い、肯定的な言葉で自分に呼びかけ、自分を許し、認めることで、

思考が変わり、人生を変えられる！

そういう訓練でした。

 It was a training to work on;

relationship, work, money, health, broken-heart, sadness or grief, anger, despair, anxiety, worries,

which is more or less what we all have, and continuously happening in life.

 このルイーズ・ヘイさんは、果てしなく困難な人生を送っていた女性だけど、

それを乗り越えた強靭な人・・

５歳でレイプされ、その後も性的暴力を家族から受け、

１５歳で家を飛び出し、抱え続けた怒りや苦しみにより３０歳で癌になり、

 ・・・

それでも今は明るく輝ける８８歳。

I came to know Louise Hay had very difficult life but super strong woman who overcome it and helping others.

 She got raped in the age of 5, and kept having violence and sexual abused by stepfather and neighbors, so she got out of house when she was 15 years old, and by holding anger and opression, she got cancer when 30 years old.

Now she is bright and shining 88 years old. 

 

メッセージはダイレクトで、実践的。

 それが経験的な西洋のセラピーの良い所だと思います。

The message was direct and practical

I think it is a good thing about western therapy which is based on experience.

 

一日目の今日は、

ワークショップの中で、私も過去に閉じていた扉に向き合い、

 

シェアしながら、時に涙を流し、

明るく前に進むための時間を過ごしました。

 First day of the 2-day workshop, I myself also looked back my doors in the past which has been locked up, 

sharing that with people there, sometimes letting tears come out. 

All is to move forward in our life.

日本語の字幕が付いた動画がありました。

日常の思考のパターンに気付かされます。

This is a trailer of the movie, You Can Heal Your Life with Japanese substitute.

You may realize your thought pattern you make unconsciously in daily life.

詳しく知りたい方は、こちらのブログ記事お勧めです。

自分を癒す方法を探し求め実証した人｜ルイーズヘイの軌跡とその教え

Coconuts Oil♥

って万能薬！！

今回ベトナムにいる間にこのココナッツオイルのすごさを痛感。

前回来たときからSatiya Deviにおすすめされいたのにもっと早く使ってみればよかったわ。

彼女が研究開発しているオイルは下記から。

 
http://lacocovie.com/

 
殺菌（怪我をしたときの傷口の炎症がおさまった）、
虫さされの予防（水とエッセンシャルオイルと混ぜるとどの虫よけよりも効いた＾＾）、
髪の毛がさらさら（日焼けで乾燥してしまった髪も、シャンプーの前と後に塗って寝ると、さらさらになっている！）
熱帯の気候下、体を冷やしてくれる、
日焼け防止、
すごい◎

なのでベトナムのおみやげはココナッツオイルが喜ばれるかもです。

シバナンダヨガホーチミンセンターや、

市内のマクロビ健康食品のお店などにも置いてあります。

イランイランの香り入りのオイルがおすすめ☆

お値段も４ドルくらいと良いことづくしですね。

 

"The Yogi"

最近Bookレビューが多いですね、

今日はこちら

"The Yogi"

Portraits of Swami Vishnu-0devananda

By Gopala Krishna

この本はドキュメンタリー形式で、スワミヴィシュヌ氏がどんな人物だったのかを

亡くなった後に、スワミ氏ご本人の講和を書き出したり、彼を知る人々や弟子の証言をまとめて作られています。

 スワミヴィシュヌ氏は、シヴァナンダヨガの創立者のインド人で、

Flying Swami「飛ぶスワミ」 といわれたほど、

全世界を駆け巡り、聖師シヴァナンダのヨガの教えを広めた人です。

私のカリフォルニアの先生もその弟子の一人として証言が載っていました。

絶対読んだ方が良い！と 友達の一押しの一冊でした！

みんなに崇められているヨガの創始者であっても、自分は直接会っていないので、

実際どうなのか、わからないものです。

これを読むと、こんなヨガの達人のような人でも、われわれと同じように、最初は手探りで始めていたんだ、とか、若いときはエゴも強かったんだ、とか

そういうことがありのままに書かれていて、そこからどんな修行をして成長し、

そしてどんな風に弟子たちに教えを説いていたのか、書かれてあり、

とても身近な存在になります。

 どんな人にヨガを習いたいのか、

ヨガが具体的にどういう風に人々の人生に影響を与えているのか、

興味があれば、読んでみると良いかもしれません。 

師匠は捜し求めるのではなくて、気付いたらすぐ側にいると言われています。

それは自分に、知識を受け入れる準備ができたときだそうです。

こういう本であっても、何かぴんとくるものがあるかもしれません。

Stay Warm!

寒いですねー！

お腹の調子が変になったり、頭痛が出てきたり。

寒さや乾燥に慣れないといけないですね。

最近実践していることは、朝ごはんの工夫です！

朝は、おかゆです。

消化の良い大根と白菜を生姜と一緒に焚くだけ。

少しのごはんで、ほどよい満腹感で温まります。

生姜は、アーユルベーダによると体を温めるというよりも、冷やす性質を弱めるらしいです。

なので、七味をたくさんかけて体を熱くするよりも、体に優しく長く効くそうです。

昼は生姜湯を飲み、夜は生姜の漬物を食べて、

生姜尽くしです。笑

アーユルベーダといえば、最近でた本↓はかなりおすすめです◎

この本では、特に食に特化してまとめられています。

～～

からだに良いものの情報は世の中に溢れているけれども、

消化についての情報はあまりない。

「消化」されなければ、せっかく取り入れたものは毒素になって体に残り、悪影響を及ぼしてしまう。

自分の「体質」にあった食事で、体と心を健康にしましょう

～～

というような内容で、レシピもたくさん載っています。

 

わたしもこれからアーユルベーダはしっかりと勉強していきたいです！

 

Must Read!

ベトナムでお誕生日にいただいた本です。

読み終わりました。

「ヨーガとこころの科学」　スワミ・シヴァナンダ著

ヨガを総合的にわかりやすく、端的に書いてあります。
古い本だけれども、現代生活に十分適応できます。
 

アシュラムでのヨガ三昧の生活から、日常生活に戻っていると、

さまざまなことが世俗化されていくのですが

（もちろん日々の生活を送っているわけなので当たり前ですが）、

この本を読んで、心が引き締まり、

そして、何も、ヨガだけの生活をしなくちゃいけないわけではなく、

世の中と、そして自分と、どう向き合っていくのかを再確認できる本です。

そして、どんな分野の本からでも・・

聖人と言われる人、知恵の深い人、偉業を成し遂げた人、憧れる人、

などの知恵をもらうと、とてもインスパイアされますね～。

良い方向に引っ張ってもらえる気がします。 
 

 最後のページにある、日々の祈り　十五カ条の一部抜粋～

今日一日は幸福でいよう。よけいな欲や期待は持つまい。

今日一日は体と心を浄めよう。健康のために簡素な食事、アーサナ、瞑想をしよう。

今日一日は自分の体より、魂の喜ぶことをしよう。

今日一日は全てに紙を見、宇宙に祈ろう。自分が生かされていることに感謝して。

Message of the Day

Maya is beautiful, but Supreme Atman is more beautiful.

-Swami Sitaramananda

世界は美しい。でも大いなる真我はもっと美しい。

-スワミ・シタラマナンダ

 

Photo from Rumi Quarts, facebook

 

Raja Yoga

この本よかったです◎

 

 ヨガの本ってたくさんあって、
サンスクリット語の古い文献である「ヨガ・スートラ」そのまま読んでみるのも良し、
もっとわかりやすく、日常と結びつけて書いてあるような本を読んでみるのも良し、です。

 「瞑想ヨーガ入門」　綿本彰

２年前に読んだときはピンとこなかったけど、

いざヨガを実践してみてから手に取ると、すごく表現しにくいことも

わかりやすく書いてありました。  好きだったのは、
ヨガの究極は「柔」のこころをもつこと
と書いてありました。
すごいです。柔らなんていう日本独特の言葉がとってもしっくりきています。
 
 

 
  

Little Presents!

週に何度かは、走ったり歩いたりしているのですが、

今日は朝起きてすぐ、朝露を浴びた野菜の写真を撮りに行こうと思って、

カメラを持っておでかけ。

すると、4月に同じ場所で農作業をしていた

おじちゃんと再び会う、おじちゃんの方が覚えていてくれて、

ヨガの旅がどうだったかなど聞いてくれはりましたわ♫
 

そしてそして、その時は苺が育ててあった畑が、

秋冬は大根、人参、白菜畑に変わっていて、

まだ一度も収穫していないという大根を3本も分けてくれました～♪

まだ育てている途中で、小ぶりだけど、

水水しくておいしかったです＾＾

  
☆　☆　☆

夏の間に太陽をたくさん浴びた野菜や果物を摂り、
カラダからこころから実りを感じられる秋でありますように。



Dahlia

秋のお花というと、あたしはコスモスを思い浮かべますが、

ダリアも秋のお花だそうです。

 

黒川ダリヤ園というところに行ってきました☆

 

 

川西・大阪の北の方にお住まいの方なら

車でも能勢電鉄でも気軽に行けるところです。

ちなみに川西市の黒川というこの場所は、「にほんの里100選」にも選ばれた

豊かな自然が残る場所。

 

小、中、高、全部坂道や山道ばっかりで通学に

かなり足腰鍛えられた記憶がありますが、

こんな自然に守られて大きくなることも今では珍しいことなのかもしれません。

 

11月8日までやっているそうですが、

今が見頃～お近くの方はぜひ行ってみてください♪

 

ちょっと地元生活アップデートしてみました！

今日も秋晴れ、良い一日を☆

 

 



Dreams Come True

これはヨガ講師としての名刺なるカードですが、

作成したのは、2009年12月、もう丸3年前。

 

社会人2年目の年末休暇にインドにヨガをしに行くときに、

（本格的にヨガをするのはこの時が初めて）

いつか自分のヨガ教室をやるんだと思って、

 

「これがあたしの将来の名刺です」

 

と言ってインドで逢った人たちに渡すために作りました。笑

 

 

実際にそこであった人にちゃんと渡して帰ったのですが（相当、変な子だったかもしれない）、

 

今日はこのカードをヨガ教室に来られた初の生徒さんたちに

渡すことができました☆

 

サンフランシスコで初めてヨガを教えたときも、

あぁこうやって憧れの町で英語でヨガを教えることが出来て、

これが夢だったんだなぁ

とじんわり感じていましたが、

今日はこのカードのことをレッスン前にたまたま思い出して、

ようやくこのカードが有効になったなぁ、とちょっとうれしくなりました。

 

少しずつ、やりたかったことが叶っていく幸せを感じている日々です。

最近は次なる夢のイメージがなんとなく拡がってきています。

 

なんとなくでも良いけど、形にできるところからしていけば、

きっといつか繋がっていくと信じています。

野望や欲望を持ちそれに執着するという感じではなく、

ごく自然な流れに身を任せて、

心の声に従っていけば、きっと道は拓ける！

一見のんきに聞こえるかもしれないけど、それがある意味、

自分のダルマ（真理）に逆らわない生き方だと思っています。

 

 

Rediscovery. Japan

まだまだ続いています、最近の関心は専らJapan-日本について。

四季山水図（山水長巻）　雪舟

海外に住んでいたり、外国人の友だちがいたりすると、

日本について考えさせられる場面が結構でてきます。

意識していなくても自分は日本人。

ヨギー（ヨガをする人）は年齢・性別・国籍・宗教・・・に執着せず、

自分の内側にある真の姿に目を向け、その外を覆っているものには

捕らわれない生き方を目指します。

なんだけれども、自分の外側のものが何か知ることで、

覆っているベールを取り除き易くなると思います。

例えば！先日京都のMiyuki先生のおうちにヨガをしに行ったときに、

大切なことを学びました。

ヨガでリラックスしようというとき、

西欧人ならまるで軍隊のように統率をとるようなクラスの方が、

集中力が高まって入り込み易い（なぜなら彼らは個人主義が強く、個人が独自の動きをすることが多いから）、

一方日本人は、もともと周りを意識して合わせようとするため、個人がリラックスしずらいので、

個人個人のペースを重視してあげる方が、集中できてリラックスしやすい。

ヨガをすることで、同じように意識を内側に向けていくプロセスにも、

育った文化的背景などを知ることで、

より適したアプローチがあるということですね。

これって、すごく大事なことだと思いました。

なので、同じシヴァナンダヨガだったのだけれど、

アメリカやベトナムでするのとまた違った味で、

す～っと、リラックスできたとても良い1時間半でした☆

A-hum. Om

 

京都八坂神社の前の

獅子です。

 

 

 

宮島の神社にGajananと行ったときに、

彼が「神社の前の獅子は、いつも右側が口が開けていて、

左が閉じている。

何か理由があるはずだ。」

と言っていたので、早速調べてみました。

 

右は「阿-あ」左は「吽-うん」

合わせて「阿吽」を意味するそう。

 

つまりこれはサンスクリット語のOMと一緒だったのです！

阿は物事の始まり、吽は終わりを意味し、

世の中のすべての事象が阿吽という呼吸で表されるのです。

 

ヨガを初めてから、クラスの最初と最後にOMと唱えるので、

なんとなく身近になっていたこの音OM。

気づきもしなかったけれど、我々の文化の中にも存在していたんですね。

面白いです。繋がっていますね。

 

ちょっとしたなるほどーの瞬間でした。

 

 



Satsanga

 

何度かGajananan先生やともかさんのことも書いているのですが、
（Work Shop in Hiroshima
Workshop in Hiroshima 2）

改めて今回お会い出来て、

広島に呼んでいただいて、とっても感謝し尊敬しているので、
もう一度書きたいと思います。

 

Satsanga（サットサンガ）とはサンスクリット語で
知恵のある仲間・真実を知る仲間のことです。

難しく考えなくても、自分が良い影響をもらえる

インスパイアされる仲間を想像してもらえば良いと思います。

 

わたしは良き仲間に恵まれているとつくづく思います。

Gajananan先生は、いつも穏やかで優しく、そばにいるだけでみんな自然と

ふんわり笑顔になってしまうのです。

前々から気になっていたことがあって、相談してみると、

自らの経験談から優しく語ってくれました。（長くなるのでまた今度書きます。）

偉大な先生なのだけど、そばにいるよと感じさせてくれる本当に優しい先生です。

 

そしてそしてJanakiこと知華さん。

やっぱりヨガの先生の鏡だわ♪

Janakiがクラスの最初と最後に笑顔でお話ししてくれるだけで、

生徒さんが安心してクラスに臨め、あぁ来てよかったな、と確認できるのです。

愛があってかわいらしい先生だからすごく慕われているのがわかりました。

すてき！

自宅でのヨガ教室からますます愛が発信されていくことを祈っています☆

 

ベトナムから帰国後、迎えてくれて
本当にありがとう♪
 

 

 

 

 

 

 

 

 



Go Off

今晩ベトナムを出発しますー！

写真アップ！飛行機から夜明けの様子

最後まで充実のベトナム生活、

今週はフランスから友達が来ていてくれています。

個人的には昔の友達に会えて、

今の自分の生き方を確認でき、最後の良きしめくくりとなりました♪

 今年は回りの友達が次々と人生開拓、新しい一歩を大胆に踏み出している気がします。

こうやってそれぞれの人生が違う方向へ向いたとしても、

再会して、たどった道を確かめ合い、お互いの生きる姿を共有できるのは素晴らしい！

たまーにしか会えなくても、ちょっとした一言でもオンタイムに連絡を取り合える

今の世の中にはとても感謝です。

ここの冷蔵庫には、こんなメッセージが彫られているマグネットが。

They say friends are hard to find.　

Luckly I know where you are.

それでは来年まで、しばしホーチミンもお別れ☆

ベトナムのみんなありがとう！

 

What about me?

毎週土曜は午後からヨガのレッスンは無く、

お休みです。

なので、たいていの夜はムービーナイト。

 プロジェクターを用意して、

部屋でスタッフやレジデンスの子たちと気になっている映画を見ます。

映画といっても、Sattvicな（純粋な）ものに限っています。

一応みんなヨガの修行中であるので、

無駄にホラーや恋愛ものや過激なものは避けて、

スピリチュアルな、学びのあるものを持ってきます。

昨日みたのは

What about me?　（Youtube Trailerはここをクリック）

ミュージシャンが作った映画で、

Trailerを見ると音楽に焦点が当てられているように見えるけど、

もっと深い。

一つの音楽を

アフリカや中東やいろんな国の人が歌ったり踊ったりしていて、

（スーフィーも出てくるし、アフリカ女性のダンスサークルもある！）

それはそれはパワフルなのだけれど、

合間合間に著名人の話があるのです。

人間とは何か？

わたしたちは何に気づいていないのか？

生きることとは何か？

熱く語っています。

 東京のシーンがたくさん出てきます。

そこに出てくる東京は、

プログラム化された人間が生きる場所の象徴のような描かれ方をしていました。

映画はドキュメンタリーのサマリーになっていて、

短くて見やすいです。

もっと深く見てみたい方はドキュメンタリーもあるそうです。

音楽が好きな方も、人生哲学のヒントがほしい方も必見です。

Moon

昨日の夜のクラスは屋上で、

月明かりの下でのレッスンでした。

ぼんやり夜空を見上げていて、

あんまりにも雲が早く動くので、

ある話を思い出しました。

 

  ずーっと月が雲に隠れていて、全く見えなかったとしたら、

月がこの世に存在することすら信じられないかもしれない。

なぜなら見えないのだから。

見えないものをどうやって信じたら良いの？

でも、月はこの宇宙に一つ存在するもの。

地球上の別の場所では、雲が一つもなくて、

きれいに月が見えているかもしれない。

世の中の全ては月と雲と一緒かもしれない。

もやがかかっていて曇っていて、見えないときも見えるときもある。

ときに自分の心が大きく揺れたり、波だっていると

真実が見えなくなっていることがある。

だからといって、真実が消えてしまった訳ではないんだ。

心を落ち着かせて、もやをはらってしまえば、

だんだんと真実が見えてくる。

そのための静かな時間を持とう！

これもヨガの練習だ。