まだまだ続いています、最近の関心は専らJapan-日本について。
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| 四季山水図（山水長巻） 雪舟 |
海外に住んでいたり、外国人の友だちがいたりすると、
日本について考えさせられる場面が結構でてきます。
意識していなくても自分は日本人。
ヨギー（ヨガをする人）は年齢・性別・国籍・宗教・・・に執着せず、
自分の内側にある真の姿に目を向け、その外を覆っているものには
捕らわれない生き方を目指します。
なんだけれども、自分の外側のものが何か知ることで、
覆っているベールを取り除き易くなると思います。
例えば！先日京都のMiyuki先生のおうちにヨガをしに行ったときに、
大切なことを学びました。
ヨガでリラックスしようというとき、
西欧人ならまるで軍隊のように統率をとるようなクラスの方が、
集中力が高まって入り込み易い（なぜなら彼らは個人主義が強く、個人が独自の動きをすることが多いから）、
一方日本人は、もともと周りを意識して合わせようとするため、個人がリラックスしずらいので、
個人個人のペースを重視してあげる方が、集中できてリラックスしやすい。
ヨガをすることで、同じように意識を内側に向けていくプロセスにも、
育った文化的背景などを知ることで、
より適したアプローチがあるということですね。
これって、すごく大事なことだと思いました。
なので、同じシヴァナンダヨガだったのだけれど、
アメリカやベトナムでするのとまた違った味で、
す～っと、リラックスできたとても良い1時間半でした☆
