Om Namah Shivaya
【日時】6月9日（金）
【会場】Studio Yoga Chitta 東京都江東区三好4-8-1 KIビル２０１
半蔵門線 「清澄白河駅」B2出口より徒歩7分
大江戸線「清澄白河駅」A3出口より徒歩12分
【参加費】午前の部 5000円 午後の部4500円 1日通し9000円
⭐️午前の部 実践編 チャクラを調和させるヨーガ チャクラはエネルギーの交差点です。エネルギーの流れを整えるようにアーサナ、呼吸法に丁寧に取り組んでいきます。内なる感覚を研ぎ澄ませ、エネルギーの流れや滞りを感じることができるでしょう。終わった後はすっきりとした心地良さに包まれ、新たな発見に出会えるかもしれません。初心者から上級者まで全ての方が対象です。 ＜ポーズ、呼吸法、瞑想、ヨガニドラ＞
⭐️午後の部 座学編 初めてのヨーガ哲学 ヨーガの叡智を日常へ生かしていくためのポイントを学びます。普段のヨーガの実践も、哲学を知ると一段と深みを増すことができるでしょう。初心者にもわかりやすく〜また上級者にはおさらいとして参加していただけます。一方的な講義ではなく、参加者の体験などを交えながら、コミュニケーションをとって進めていきます。 ＜チャクラとナディ（経絡）、サムスカーラ（印象）、３つの体、人生の目標と段階＞
【ご予約】 件名「チャクラワークショップ」 ①氏名 ②ローマ字氏名 ③電話番号 ④希望クラス 以上を nsyoga108[a]gmail.com までお送りください。 スペースに限りがございますので、ご予約はお早めにお願いします。
【スケジュール】 午前の部 9:00 - 12:00 （受付開始 8:40-） 昼食休憩 12:00 - 13:30 午後の部 13:30 - 16:00
ホームページ
https://www.nsyoga.net/ws
〜追記〜
【東京】チャクラ・ヨーガ
【日時】6月24日（土） 14:00-16:00
【会場】シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター 東京都杉並区高円寺北4-15-3
【お問合せ】03-5356-7791 tokyo[@]sivananda.org
