Raja Yoga

この本よかったです◎

 

 ヨガの本ってたくさんあって、
サンスクリット語の古い文献である「ヨガ・スートラ」そのまま読んでみるのも良し、
もっとわかりやすく、日常と結びつけて書いてあるような本を読んでみるのも良し、です。

 「瞑想ヨーガ入門」　綿本彰

２年前に読んだときはピンとこなかったけど、

いざヨガを実践してみてから手に取ると、すごく表現しにくいことも

わかりやすく書いてありました。  好きだったのは、
ヨガの究極は「柔」のこころをもつこと
と書いてありました。
すごいです。柔らなんていう日本独特の言葉がとってもしっくりきています。