Tuesday, October 30, 2012

11月スケジュール★Schedule

今日は10月の晦日ですね、
ハロウィンにちなんで、我が家では昨日ハロウィンカレーなるものを作りました☆

さて11月の川西ヨガ教室レッスンスケジュールです!! 

■7(水) 9:00~10:00、13:30~14:30
■9(金) 9:00~10:00、13:30~14:30
■10(土)10:00~11:00、13:30~14:30

■14(水) 9:00~10:00、13:30~14:30
■16(金) 9:00~10:00、13:30~14:30
■17(土)10:00~11:00、13:30~14:30

■21(水) 9:00~10:00、13:30~14:30
■23(金) 9:00~10:00、13:30~14:30
■24(土)10:00~11:00、13:30~14:30

■28(水) 9:00~10:00、13:30~14:30
■30(金) 9:00~10:00、13:30~14:30
        
※11月の第一週は東北ボランティアに行くため、レッスンは行うことができません。
ご了承お願いいたします。
 
定員は6名です。
ご予約は前日までにお願いいたします。
クラスの詳しいご案内はコチラ

♬♬お問い合わせ、ご予約は下記までお願いいたします♬♬

折り返しお返事させていただきます。2日以内に返事がない場合は届いていない可能性がありますので、再度ご連絡いただけますと幸いです。
        

メールはコチラから。

またはお電話で。 Tel: 090-2594-1396

Saturday, October 27, 2012

Raja Yoga

この本よかったです◎

 

 ヨガの本ってたくさんあって、
サンスクリット語の古い文献である「ヨガ・スートラ」そのまま読んでみるのも良し、
もっとわかりやすく、日常と結びつけて書いてあるような本を読んでみるのも良し、です。

 「瞑想ヨーガ入門」 綿本彰

2年前に読んだときはピンとこなかったけど、
いざヨガを実践してみてから手に取ると、すごく表現しにくいことも
わかりやすく書いてありました。  好きだったのは、
ヨガの究極は「柔」のこころをもつこと
と書いてありました。

すごいです。柔らなんていう日本独特の言葉がとってもしっくりきています。
 
 
 
  


Little Presents!

週に何度かは、走ったり歩いたりしているのですが、
今日は朝起きてすぐ、朝露を浴びた野菜の写真を撮りに行こうと思って、
カメラを持っておでかけ。
すると、4月に同じ場所で農作業をしていた
おじちゃんと再び会う、おじちゃんの方が覚えていてくれて、
ヨガの旅がどうだったかなど聞いてくれはりましたわ♫
 
そしてそして、その時は苺が育ててあった畑が、
秋冬は大根、人参、白菜畑に変わっていて、
まだ一度も収穫していないという大根を3本も分けてくれました~♪
まだ育てている途中で、小ぶりだけど、
水水しくておいしかったです^^
  
☆ ☆ ☆

夏の間に太陽をたくさん浴びた野菜や果物を摂り、
カラダからこころから実りを感じられる秋でありますように。




Wednesday, October 24, 2012

Manuscript found in Accra

Facebookで、Paulo Coelhoがメッセージを発信していました。
あぁぁ言葉の美しさとシンプルだけど強いメッセージに、小さく感動したので
シェアしたいと思います。
これは、今年出版された彼の本Manuscript found in Accra の一部で、
日本ではまだ翻訳はされていないようです。
 

ちなみに、Pauloさんはブラジル人作家で、
有名な「アルケミスト」を書いた方。
前にもこの本について書きましたが(Friend Visited)、
10月に入ってからも会う人会う人がこの本の話をするので、
それだけ多くの人生に影響を与えている本なのだなぁ・・。
あたしがこの本に出会ったのは、
”20代にすべきこと・・”が列挙されているような
よくある単行本を買って、そこに推薦してあった20代読むべき本の一つだったので
買ってみた、という味気のない出会い方だったのだけど、
そこから大きな勇気をもらったのは変わらない事実。
半年ぶりに会った弟の誕生日プレゼントにこの本を渡しました。


それましたが、下記がそのメッセージです♪
日本語訳下に書いてみます。
 
☆彡☆彡☆彡 
 

People always say: ‘It’s inner beauty that matters, not outer beauty.’
Well, that’s not true.
If it were, why would flowers put so much energy into attracting bees?
And why would raindrops transform themselves into a rainbow when they enco...
unter the sun?
Because nature longs for beauty, and is only satisfied when beauty can be exalted.
Outer beauty is inner beauty made visible, and it manifests itself in the light that flows from our eyes.
The eyes are the mirror of the soul and reflect everything that seems to be hidden; and, like a mirror, they also reflect the person looking into them.
So if the person looking into someone’s eyes has a dark soul, he will see only his own ugliness.
人々はこう言う。
「大切なのは内面の美しさ。外見の美しさではない。」
いや、それは真実ではない。
 
もしそうだとしたら、
どうして、花はミツバチを魅了するためにあんなにエネルギーを注ぐのだろうか?
そして、どうして雨粒が太陽に出逢ったときに、色を変えて虹になるのだろうか?
なぜなら、
自然は美を待ち焦がれるから。
そして自然は、まるで吐く息のように美が外に現れたときにだけ満足するから。
 
外見の美しさは内面の美しさが顕在化したものであり、
我々の目に入ってくる光の中に姿を現すのだ。
 
その目とは、魂の鏡であるから、隠されているであろうもの全てを映し出す。
つまり、鏡のように、それをみている人をもまた映し出すのだ。
 
だから、もし、誰かの目を見ているその人自身が、暗い魂の持ち主なら、
相手の目の中に自分の醜さしか見ることができないのだ。
 
☆彡☆彡☆彡☆彡
 
写真はダンサーであり画家の京子ちゃんと後ろは京子ちゃん作の絵。
載せちゃってごめんなさい、
でも、目と言ったら、あたしの中ではこの目、
・・・美しい宇宙が瞳の中に拡がる・・・
京子ちゃんの絵を思い出したので、小さく載せさせていただきます。
 
目と目で美しさを分かち合える日々でありますように
 

 
 
 

Monday, October 22, 2012

Dahlia

秋のお花というと、あたしはコスモスを思い浮かべますが、
ダリアも秋のお花だそうです。
 
黒川ダリヤ園というところに行ってきました☆
 


 
川西・大阪の北の方にお住まいの方なら
車でも能勢電鉄でも気軽に行けるところです。
ちなみに川西市の黒川というこの場所は、「にほんの里100選」にも選ばれた
豊かな自然が残る場所。
 
小、中、高、全部坂道や山道ばっかりで通学に
かなり足腰鍛えられた記憶がありますが、
こんな自然に守られて大きくなることも今では珍しいことなのかもしれません。
 
11月8日までやっているそうですが、
今が見頃~お近くの方はぜひ行ってみてください♪
 
ちょっと地元生活アップデートしてみました!
今日も秋晴れ、良い一日を☆
 
 


Friday, October 19, 2012

Dreams Come True


これはヨガ講師としての名刺なるカードですが、
作成したのは、2009年12月、もう丸3年前。
 
社会人2年目の年末休暇にインドにヨガをしに行くときに、
(本格的にヨガをするのはこの時が初めて)
いつか自分のヨガ教室をやるんだと思って、
 
「これがあたしの将来の名刺です」
 
と言ってインドで逢った人たちに渡すために作りました。笑
 
 
実際にそこであった人にちゃんと渡して帰ったのですが(相当、変な子だったかもしれない)、
 
今日はこのカードをヨガ教室に来られた初の生徒さんたちに
渡すことができました☆
 
サンフランシスコで初めてヨガを教えたときも、
あぁこうやって憧れの町で英語でヨガを教えることが出来て、
これが夢だったんだなぁ
とじんわり感じていましたが、
今日はこのカードのことをレッスン前にたまたま思い出して、
ようやくこのカードが有効になったなぁ、とちょっとうれしくなりました。
 
少しずつ、やりたかったことが叶っていく幸せを感じている日々です。
最近は次なる夢のイメージがなんとなく拡がってきています。
 
なんとなくでも良いけど、形にできるところからしていけば、
きっといつか繋がっていくと信じています。
野望や欲望を持ちそれに執着するという感じではなく、
ごく自然な流れに身を任せて、
心の声に従っていけば、きっと道は拓ける!
一見のんきに聞こえるかもしれないけど、それがある意味、
自分のダルマ(真理)に逆らわない生き方だと思っています。
 
 

Wednesday, October 17, 2012

Rediscovery. Japan

まだまだ続いています、最近の関心は専らJapan-日本について。
四季山水図(山水長巻) 雪舟
海外に住んでいたり、外国人の友だちがいたりすると、
日本について考えさせられる場面が結構でてきます。
意識していなくても自分は日本人。
ヨギー(ヨガをする人)は年齢・性別・国籍・宗教・・・に執着せず、
自分の内側にある真の姿に目を向け、その外を覆っているものには
捕らわれない生き方を目指します。
なんだけれども、自分の外側のものが何か知ることで、
覆っているベールを取り除き易くなると思います。
例えば!先日京都のMiyuki先生のおうちにヨガをしに行ったときに、
大切なことを学びました。
ヨガでリラックスしようというとき、
西欧人ならまるで軍隊のように統率をとるようなクラスの方が、
集中力が高まって入り込み易い(なぜなら彼らは個人主義が強く、個人が独自の動きをすることが多いから)、
一方日本人は、もともと周りを意識して合わせようとするため、個人がリラックスしずらいので、
個人個人のペースを重視してあげる方が、集中できてリラックスしやすい。
ヨガをすることで、同じように意識を内側に向けていくプロセスにも、
育った文化的背景などを知ることで、
より適したアプローチがあるということですね。
これって、すごく大事なことだと思いました。
なので、同じシヴァナンダヨガだったのだけれど、
アメリカやベトナムでするのとまた違った味で、
す~っと、リラックスできたとても良い1時間半でした☆