今日は誕生日でした！
お誕生日のお祝いのお言葉をくださった方々、
ありがとうございました☆
とても素敵な一日を過ごすことができました。
そして、人生というすばらしい旅ができていることを
心から感謝しています。
今年の年明けに
「心に栄養を、体に勇気を」
という目標を立てていました。
まだ東京で仕事をしていたし、
心が疲れていたから、栄養が必要だったし、
栄養が入ったら、心の声に従える体ーアクションをとる勇気を持とう！
という意味でした。
今は心と体が一致していて、
規律の中に平和がある、
幸せな生活ができていると思います。
アメリカにヨガのティーチャートレーニングに経つときに、
一瞬よぎった不安があって、
それは、やりたいことができて、すばらしい人たちに囲まれて、
今がとても幸せだと思えて、
逆にいつかその幸せが崩れてしまうんじゃないかと。
この不安は、先生と話したり、友達と話たりして、
「その気持ちが内側から来ているものであれば、
続くものだよ。瞑想を続けて、練習を続けていれば、大丈夫さっ」
て安心させてくれました。
今は日々を慈しみながら、過ごすことができています。
これからもヨガを続けていきたいと思っています！
世の中を見分ける力、
自分の心と体をコントロールする強さを養いたいです。
そしてヨガを教えること自体もヨガだし、
教えることも大きな学びなので、
これからも続けていきたいです。
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| 今日の朝８時のクラス風景 |
