Prana

Ｐｒａｎａ（プラーナ）とはエネルギーのこと。

「気」と訳しても良いと思います。

ヨガの練習の最初に

Ｐｒａｎａｙａｍａ（プラナヤマ）といって呼吸の練習をしますが、

これはＰｒａｎａ（プラーナ）をＹａｍａ（コントロールする）ことを意味します。

忙しくて、疲れていて、ストレスがたまっているときは、
エネルギーの流れが滞り、

プラーナが切れてしまっているんですね。

文字通り、元「気」がない状態。

なんでこんな話をするかというと、

あたしも昨日・今日はめっちゃ忙しくて、

どれくらい忙しいかというと、

ー書くかかなり迷いましたがー

昨日はシャワーの時間が無かったくらいです。。（＠＠）

考えられない・・！

 （たぶん時間を取ろうと思えば取れたんだろうけど、

済ませたいコトがあるとこうなってしまうあたしの性格。

酷使されているわけではないのでご心配なく　笑）

 9月はイベントが多く、準備のためのデスクワーク諸々が重なり

バッテリー切れ。

バッテリーが切れる前にチャージしないとね！

プラーナは、「土・火・水・空気・空間」から

吸収できると言われています。

土(Earth)・・・食べ物、土に触れること

火(Fire)・・・日光、温かい食べ物

水(Water)・・・水分補給、水に触れること

空気(Air)・・・深呼吸で新鮮な空気を

空間(Ether)・・・自然やお寺など精神が落ち着く場所で過ごすこと

今日はやっとのことでシャワーを浴びて(Water)

すっきり、、一日を乗り切ったぞ！

プラーナ・エネルギーは体の外ではなく

内に流れているものだから、

内側からリフレッシュしているのです☆

みなさんもプラーナをチャージすることを忘れないようにして、

忙しい一日を乗り切ってくださいね☆

チャージしたプラーナの使い方についてまた書きます。

postcript

 シャワーで思いましたが、

日本の恋しいものを一つ挙げなさいといわれれば、お風呂です。

湯船に浸かりたいな～