Beach

 

明日はスタッフのみんなでビーチに行きます！！

この日を待ち望んでいました・・笑

今年初の海です。

ホーチミン中心街は空気が汚れているので、

深呼吸できるところへ行きたかった～♪

ヨガの先生たち総勢１２人で、バンを借りて行くそうです。

楽しみ！

ちなみに写真は前回のスタッフ旅行のときのもの。

浜辺でヨガするのも気持ちよさそ～！

みなさんも良い週末をお過ごしください＾＾ 

Cafe in Ho Chi Minh

同じくヨガのスタッフをしているSaraswati。 
カナダに行くために合間をぬって英語のテスト勉強中。

現地人によると、
ホーチミンといえばCafeらしい♪

あまり知られていないけど、ベトナムはコーヒーの産地なのだ。

街には超おしゃれなカフェがたくさんあって、

午後のお休みに連れていってもらうのが日課になりつつある(笑)

写真はフランス人オーナーのカフェ。 

大きなソファで何時間でも寛げる～飲み物は80円くらい。 

これでもベトナムの物価にしては贅沢な方。

あ～息抜きは大切だなぁ♪

ここ2、3ヶ月はヨガのティーチャートレーニングで新しいことを一気にインプットをしたから、
今度は新しい生活を始めながらアウトプットするとき。

リフレッシュして、うまく習ったことと自分らしさをミックスできたらいいな。
なんて思いつつ、カフェでまったりしていたのでした☆

Japanese Summer

日本の田舎の夏が大好き！

緑が豊かでセミがミンミン鳴いて、

いつも子ども頃の夏休みを思い出す。

先週までサンフランシスコで毛糸の帽子を被っていたくらいなので、

この蒸し暑さには驚いたけど、慣れる前に

さらに蒸し暑いベトナムに行っちゃう・・

改めて気付いたのだけど、

家のバルコニーは瞑想に最適な場所です↑

目の前は緑がいっぱい、川が流れていて小さな畑も奥の方にあります。

朝5-6時には起きて呼吸法と瞑想をします。

ヨガのティーチャートレーニングのときからの良い習慣はそのまま続けようと思って。

（瞑想については追々詳しく書きます ＾＾）

森林の香りと川のせせらぎに包まれて、自然のエネルギーをたくさん吸収して、

一日がスタート。

今日は浴衣でも着て、地元のお祭りに行こうかな・・
今年は1週間しかない日本の夏を楽しまなくちゃね＾＾