Pilgrimage - Amritsar

日帰りで、アムリトサルへ行ってきました。

パンジャーブ州にあるパキスタンとの国境にあるシック教の巡礼地です。

アムリトは「聖なる蜜」サルは「湖」という意味です。

Amrit means scared nectar, Sar means lake.

シック教は創始者のグル・ナナックを始め10人のグルがいます。

５代目のグル・ラムダスが癒しの聖人として知られ、

このゴールデン・テンプルとして知られる、ハリマンディールを作りました。

この聖なる水には特別なパワーがあり、

信仰を持ってやってくる人々の体や心の病を治してくれるそうです。

本物の金でできていますが、

ギラギラした感じが全くしません。

訪れた人は静かに座って瞑想をしています。

People sit and meditate in silence.

神聖で、あぁ浄化される〜

 Holy. Purifying.

シック教は15世紀頃からの比較的若い宗教ですが、

ターバンを巻いているインド人のイメージは日本人にとっては馴染み深いですよね。

儀式や偶像礼拝はなく、ただグルの教えを唱えるだけとシンプルです。

境内には四つの入り口があり、

四つのカーストや男女に平等に門戸を開いているという意味だそうです。

There are four doors which opens for four cast, women and men equally.

パンジャビ語で「グルはあらゆるところにいつでもあなたの側にいる」

と書かれています。

Guru is with you always everywhere.

~ ॐ ~

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　ホームページはこちら

メール：NSYoga108[a]gmail.com

LINE : NSYoga108

1月23日〜3月10日　300時間認定ティーチャートレーニング＠デリー　

　　　　　　　　　▶︎詳細こちらのホームページ

4月30日〜5月23日　200時間認定ティーチャートレーニング＠ウッタラカシ（合宿）

　　　　　　　　　▶︎詳細こちらのホームページ（年内お申し込みの割引あります!!）

9月ごろ　　　　　  200時間認定ティーチャートレーニング＠デリー

New Year 2016

新年になりました～

New year has come!

カウントダウンは遠く西へ、砂漠の都ジャイサルメール。

2015年最後の太陽を地平線の向こうへ見送り、

砂漠の中で火を囲んで、仲間たちと（インド人観光客の中でｗ）踊りながら迎えました。

いつもの時の流れや空間を超えて

どこからも聞こえてくるスーフィーの旋律に酔いしれながら

過ごす一つ一つの瞬間が愛おしかった。

いつも感謝★NalikaとKutle！

I headed far west, desert city Jaisalmer.

Seeing off the last sun of 2015 sinking into the horizon, 

we celebrated the new year in the middle of the desert, dancing around the fire with my dear dost (friends!)

Travel makes us taste the experience of going beyond ordinary time and space.

Every moment is precious and adorable, here everywhere intoxicated by sufi music.

Thank you Nalika & Kutle always!

写真はガディサール湖にて。

ここに座って目を閉じると、心に映る夕色が美しくて、す～っとする。

しあわせ。

It is at Gadisar lake. 

Sitting quiet in this way is the best luxury, seeing the beauty of dusk within.

さて、2016年は、これをせずにはいられないということを、

やるタイミングが来たのか、待つのを辞めたのか、

心を決めてやろうと思います♪

思いっきり～！

In 2016, whether timing has come, or I stopped waiting for it,

let's make up my mind, and do it! 

そのためには・・In order to do so,

Where mind goes, energy flows. (Ernest Holmes)

考えることが実現すること。



一つ集中しよう。

そこにエネルギーを注ごう！

What you think becomes true. Focus one and pour the energy there!

そして・・and,

Put your heart, mind, and soul into even your smallest acts. 

(- This is the secret of success. Swami Sivananda)

どんな小さな行いにも、ハートとマインドと魂を込めて。

そうして後は、

Rumiの言うように・・and as Rumi says,

As you start to walk on the way, the way appears.

まず一歩踏み出してごらんなさい。そこに道が現れるから。

♥

良い年になりますように。

Yogini life continues.

Thank you! 

ヨギーニ・ライフ続きます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。


みなさまにとっても素晴らしき一年となりますように願っています。

文 



ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

From February, new yoga class starts at DLF City Club, Phase III

Tuesday & Thursday 7:30- 8:30am

2nd, 4th, 9th, 11th, 16th, 18th, 23rd, 25th

Feel free to contact me from the contact form!

2月からPhase IIIで新たなクラス始まります。

DLF City Clubというホテル内です。

こちらはインド人中心のため英語で行いますが、

ご近所の方、通勤が近い方などいらっしゃいましたらご相談ください◎

Clearing Up

English Follows Japanese.

暑中お見舞い申し上げます

＊＊

ここ一ヶ月のんびり、もくもく取り組んでいることは、お片付け。

片付けの才能が無いと思っていた私も、 

こんまり流という流行りのメソッドを彼方インドでも聞きつけてから、

やっとうまくできるようになってきた笑

このお片づけ現象は・・・最近の旅の効果。

旅をした後って、

旅路で得たエネルギーに満ちて、

潔くなっていて、

勇気のいることが、すんなりできたり、

日常の習慣を変えたければ変えることもできる。

旅をする→手放し

旅をする→お片付け

こんな調子です。

今夏、日本から帰って7月は、日本もやっぱいいなぁなどと思いを巡らせ、

インドのお家に増えていくモノも、少なくして身軽にしておこう・・！

という流れになり、お片づけを続けていました。

そうすると、気になっていたことが思いがけず進んだり、

はたまた

 

うちにピッタリな新たなインド家具を見つけてしまって、

こちらも予期せぬ展開になりました。笑

お部屋も・頭のなかも・

まずは、捨てて、通りを良くしてあげるといいんですよね。

 

こんなことを考えていて・・そろそろまた次の旅に思いをはせながら、

モンスーンが終わったら、潮の香りがするところへ行きたいなーなんて。

でもまだまだ先。

みなさんも、どうぞよい夏休みを！

I have been clearing up my room little by little but passionately for a month or so now.

I thought I have no talent of this sort of things, but ever since I got to know “Konmari method” * here far off India (*introduced in a worldwide best seller book written by a Japanese girl professional  teaching how to clear up and organize staff in rooms), and this make me think I can do it with much fun like a magic!

I understand this my new action is a positive effect of my recent travels!

Traveling sometimes gives you a new look of your life and courage to take actions.

My recent cases are; 

Travel -> come back and Let go of some of old ideas

Travel -> come back and clear stuff in my rooms

After leaving home for a while, it comes to my eyes quite obviously what is not necessary now.

So In this July after coming back from rejuvenative trip in Japan, I started to dream sometimes how it will be if I live in Japan, and

slowly started to make myself ready to move anytime so naturally I decided to reduce my belongings less and less.

 So I was clearing many stuff.

Unexpectedly some good things came to visit me.

 ( incl. I found a lovely small desk made of Indian Shisham tree and it ended up with becoming my new altar table! This means I will keep stay in India for now. :p)

Right, allow yourself to give more space in the room (mind), and let fresh air come through and let it work for you.

So next where…not soon. But after monsoon, I may be heading somewhere where it smells ocean.

Enjoy your summer !

Love & Light 

Life

今回の旅は、「いのち・生命」の旅。

人と動物と自然との生命に関わる大切な学びがありました。

The theme of this trip was "life". There was great learning about human, animals and nature.

Prenatal Yoga Teacher Training Text Book :D

マタニティヨガは、妊婦さんがヨガが出来るように調整されたものというよりは、

自然なお産の助けになるようなヨーガなのです。

だから、妊娠と関係なくても、すべての女性が女性らしい強さを発揮できるための

呼吸法やムーブメントがたくさん。

女性のカラダの神秘を思い知らされた3日間でした。

ヨガ・ニドラで毎回寝てしまうわたし・・

最近は、シャヴァ・アーサナでほとんど眠ったこともなかったくらい

ビジーなわたしのマインドも、安心して、安らぐことができていました。

 (ほんとうは深い眠りに入らない方が良いのだけど)

クラスを受けてくださる生徒さんが、必要な何かを取り戻すきっかけになる

そんなクラスづくりに、励んでいこうと思います。

Prenatal yoga is not just a adjusted yoga for pregnant ladies but yoga to prepare for natural birth.

So it has a lot of pauses, breathing, movements which benefit all women to be strong as they are.

It was an amazing three days to learn the science and mystery of women's body.

Everytime we did Yoga Nidra, I went to deep sleep...Lately I could not feel much rest and let go during Savasana for my busy mind, I think. But during this training, I could completely surrender and relax. (It is better not to sleep during Yoga Nidra in deed, but I needed it and felt amazing after that !)

I would love to keep improving my class in the way that students receives the opportunity to retreat themselves and get back what they are in need.

Bliss Baby Yogaのなかまたち〜ステキなYogiばかり

 Beautiful yogi pals of Bliss Baby Yoga.

そして、やってきた屋久島☆

 I flew to Yakushima Island of Japan. 

 

ものすごい生命力が伝わってくる。

大地に根付く根とはこのこと。

 この根を階段にして、進んでいきます。

 

Strong vibration of life force. These roots are what we say grounding on earth. 

We step on the roots as stairs as we go further deeper into the forest.

倒れている木も、すべて溶けこんで大地に戻り、

苔が生え、また新しい生命を育んでいます。

A lying tree is dissolves back into earth. Moss covers her and new life comes.

ときどき出てくる　屋久鹿　キュート！

すぐ近くで見れるよ！

Sometimes, Yaku deear comes say hi so close.  Cute.

緑の幻想曲

もののけ姫の舞台となった白谷雲水峡。

Green Fantasia

Shiratani Unsuikyo.

 This is a stage of animation film called Princess Mononoke directed by Hayao Miyazaki.

なんか羽みたいなの出てます？（笑

（加工していません。）

木霊はいるのかも。

Is it only me seeing some feather like glow? 

(This is a raw picture.) Maybe tree spirit are alive as depicted in the film.

お世話になった宿「まんまる」からの景色。

（ネコもOKなところ。友だちのネコ連れて屋久島行きました。）

ほとんどずっと雨で、空気にもいっぱい水が含まれて、ミスティでした。

This is a view from the guest house Manmaru. The speciality is not only hotspring and amazing local food but they allows cats to stay. My friend took her cat here.

屋久島で過ごした満月の日、

アカウミガメの産卵を見守ることができました。

なにげに、屋久島で、最も感動したね、

と一緒に来た友だちと話していました。

The full moon night at Yakushima island, we could see Loggerhead turtle hatching eggs on the seashore. It was the most breathtaking moment in Yakushima.

めちゃ大きな甲羅で1メートルくらい。

自ら大きな穴を掘り、卵をポコポコ産み落とし、終わったら足を上手に使って、

穴を埋めていくのです。

母の愛と知恵です。

卵が眠っていることがわからないように、上手にカモフラージュして。

そうして、のっそりのっそり、海へ戻っていきます。

誰に教わったでもなく、母カメは全部自分でやってのける。

カメは長生きだからもう何千年も？

そうやって繰り返された生命の誕生。

尊い生命の学びがありました。

Her carapace was big and 3.3 feet. Mother turtle digged a huge hole on the beach and fix herself on it, and start hatching eggs one after another. After finishing it, using legs very well, take the sands back into the hole and completely cover so that no one knows her eggs lie there. It is Mother's love and wisdom. It is not taught by someone but mother does naturally by herself. Turtle lives a long life, so maybe for a few thousands years she keeps doing it. Like this precious life is given birth. It was a 

Back home!

ニッポンの旅から戻りました～！

インドは少し涼しくなって、（３６～３８度とか）。

久々に自宅でぐっすり眠ることができました。

今回の旅、盛りだくさんでした。

おかえり～と言って会ってくれるお友達、家族がいること、

そして、インドに戻ってもWelcome Back と迎え入れてもらえること、

ほんとう感謝です☆

ありがとう…♡

 これから、写真アップしていきます〜！

 I am back from trip in Japan.

Delhi seems much cooler now, and I could sleep well in my bed after a while. It feels so good.

This trip was so rich and many things happened. I deeply appreciate that there are someone who welcome me back wherever I go. Thank you...<3

Now I will start posting photos and articles here.

Mumbai & Bengaluru

Traveling to a completely new place always awaken my 5 senses, see, hear, smell, touch, taste... to understand it more and find connection.

In the end, it is the same earth, water, sun, air and either, and I find home everywhere.

The first view from the window of airplane landing in Mumbai was far off skyscrapers and slums all the way

Yep. Palm trees and sun! I know this ocean breeze as I am from a small island surrounded by sea.

Gateway of India.

What you see through is Arabic Sea. 

Railway Station

 Modern Mumbai

 Sunset

~

I flew further south to Bengaluru.

As people say, weather is so perfect.

City is full of trees!

Go Jaipur II

デリー生活の息抜きの方法を覚えて、

３連休はまたジャイプールへ。

 

この土地ならではの、布や石のお買い物はちゃっと済ませて、

会いたかったジャイプール在住の二人のお友達とも会い、 

静かに、の〜んびりした休日になりました。

I feel I have learned how to take a rest and refresh my life in Delhi now (change the place & air, spend time with satsanga!),  this weekend I headed to Jaipur,
and it turned out to be really slow and peaceful time.

 

早起きして、6年ぶりにアンベール城とその他お寺めぐり
We woke up early and visited Amber Fort and a couple of Mandir (Temples) !

* Cafe Time *  

 ~  Ram Bagh Palace ~

 

ランバーグ宮殿ホテルでアフタヌーンティー
High Tea at Ram Bagh Palace

それから、広々としたお庭をお散歩。

Took a good walk in the spacious beautiful garden where you can breath deeply.

 

↑　孔雀一家がお庭に生息していて、

遠くで羽を扇のように広げていたのが見えてたので、つい向かってしまう！

Family of peacocks live here.

Here, I am running to see one with the wing wide open !

７時からは、屋外でインド舞踊が始まりました。

晩まで、ゆっくりできて、贅沢な時間が過ごせました。

Really bright full moon close to us, we spent time til evening and saw the dance & music show.

＊＊＊

町中にある

~ Indian Coffee House ~

15Rsだけど、コーヒー美味しいです。

（上のホテルとは桁が２つ違うのです）

Their 15Rupee coffee is tasty indeed!
(Tea at palace above need 2 more zero!)

＊＊＊

 

 

~ The Kitchen at Jaipur Modern ~

マルチキュイジンのレストラン＆ブティック

何もかも、センスあふれるお店♥♥

Multi- cuisine restaurant and boutique.
Everything there is my favorite taste <3

＊＊＊

またもや、カフェ充実の旅でした。

Cafe gives quality time and makes travel so special.

＊＊＊

一緒に旅してくれたお友達、

訪れた歴史ある場所、お寺、自然やアート、

いろんなことに刺激を受けて、

旅の終盤は、

１月にジャイプールに来たときから、すごく変わっている、

きっと成長している自分に出逢えました。

何か乗り越えたんだわ！

そう、今回またまた引かせてもらった、カエルくんカードも、

そう言っていました☆

Thanks to a friend who traveled together, historical places, temples, nature and arts,
all inspired me and toward the end of the trip, I have found myself who are so different, grown inside !I overcome something and be more myself connected to the universe! Yes, again this Kaeru (change-frog) cards I drew here say so.

よかった。

旅ができて。

道を確かめられて。

そして、パワーいっぱいもらえて♥

さんきゅーー！

LOVE

Brilliant journey. Making sure the way, and receiving much power.
THANK YOU,
LOVE