Lotus

ロータスの花束

 

大きくて、やわらかいピンク色のつぼみ

 

 大きな葉っぱにくるまれて

 花開くまであと少し

 

・・・蓮

泥沼や池に凛と咲く大きな花と葉っぱ

雨粒もするりと流してしまう・・

 

俗世に揺らされることなく

清らかに強く生きることの象徴として、ヨガではよく登場するお花です

 

 

 ベトナムでは、蓮の種をスープに入れたり、

 葉っぱをお茶にして飲んだりもします。

心が落ち着いて、ぐっすり眠れる効果があるそうです

 

 

Dance, Chant, All Yoga

写真はハーモニウム。
アコーディオンとオルガンのあいのこみたいな楽器。

シバナンダヨガでは、チャンティングを毎朝行います。
音楽に合わせて、神聖な歌を歌うこと（Kirtan）で、心が浄化されて
高い存在に近づけると言われています。

これもヨガの一つの道で、Bhakti　Yogaといって、感情を深い愛情へと導いてくれる道です。
特に感性が強い人には始めやすいYogaの道です。


最近気づいたけど、今まで３年ばかりやっていたベリーダンスも同じBhakti　Yogaだったなぁと。
先生のMishaalは自らのスタイルのことをSacred　Mother Earth　Dance呼んでいたけど、
偉大な母なる大地に対して、美しい音楽に心が躍らされ、体が自然と流れに乗り、
眠っていたShakti（エネルギー）が目覚めー女性が本来持っている美しさが引き出されるーそんなダンスでした。
踊っているダンサーはみな美しく、優しく、その輪の中にいるだけで、愛に包まれて癒されていました。

わたしにとって、Kirtanはダンスと同じ！
ハーモニウムを弾いて、お腹から声を出してみんなで歌うことで、いろいろな感情が上に飛んでいって、
心が落ち着きーそしてエネルギーをもらえる気がします。

毎月Kirtanのワークショップがあるのだけど、
今月は教えさせてもらえることになりました！
いろんな経験をさせてもらって本当に感謝です。