ヨガのポーズの一つで頭立ちのポーズ
最近ようやく３分安定していられるようになった
３ヶ月半もかかってしまった（笑
個人個人、体の作りは違うし、
競争ではないので、
できるポーズできないポーズ
人それぞれ違うのは当たり前のこと。
無理せず、根気良く取り組んでいけば、
少しずつ、自分の体をコントロールできるようになる。はず。
はず、というのもあたしは長年座り姿勢を続けたせいか、
腰周りがまだまだ硬くて、毎日練習しています。
何事も練習！
実践あるのみ☆
