Teacher Training 2017

この新月は旧正月ですね！

ナマシヴァーヤでも今週より新たに500時間の

ティーチャートレーニングがスタートしました。

This new moon is a lunar new year!

Namah Shivaya started 500 hour Teacher Training from this week.

私自身もプログラムを運営しながら、

とても深い深い学びの道が開いていく手応えを感じています。

While running this program, I myself have felt the energy opening to work and show the deep and profound path.

五感を開いて、第三の目も開いて、

まずは自分自身の身体の感覚の変化を確かめながら、

そのずっと奥深くにあるの輝きを見つける旅です。

Five senses opened, the Third Eye opened, it is the journey to find the light deep within you,

first seeing the change and sensation of your body.

だから、アーサナ（身体の動き）の実践も大切だし、

座学も大切です。

So Asana practice is important and lecture part is important.

座学はテキストやレクチャーで伝えらる「言葉」を頼りにしながらも、

自分自身一人一人の人生そのものが舞台です。

Finding he words passed on through the manuals and lectures as signs of journey,

the main stage is individual life that is continued.

その準備ができたら、あとは Let it happen for you💓

（昨日出てきたウェイン博士の言葉 The Shift, Dr Weyne Dyer）

Now that you are ready now, let it happen for you.

Stay blessed<3

* * *

今年はプログラムをヒマラヤや日本（東京・神戸）でも行います✨

4月30日〜5月23日　200時間認定ティーチャートレーニング＠ウッタラカシ（合宿）

　　　　　　　　　▶︎詳細こちらのホームページ

6月12日〜7月7日　200時間認定ティーチャートレーニング＠東京 NEW!!!!

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6月12日〜7月7日　200時間認定ティーチャートレーニング＠神戸

　　　　　　　　　▶︎詳細こちらのホームページ
　　　
インドを愛する公子さん明美さんのめちゃ素敵なスタジオ💕ティケティケさんの場所をお借りします💕

8月後半〜9月ごろ　200時間認定ティーチャートレーニング＠デリー

11月ごろ　　　　　200時間認定ティーチャートレーニング＠グルガオン

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　ホームページはこちら

メール：NSYoga108[a]gmail.com

Maha Mrityunjaya Mantra | マハムリチュンジャヤ マントラ

マハ・ムリチュンジャヤ・マントラ

Om Trayumbakam Yajamahe

Sughandhim Pushti Vardanam

Urva-rukamiva Bandhanan

Mrityor Muksheeya Mamritat

オーム　トラヤンバカン　ヤジャーマへ

スガンディム　プシュティ　ヴァルダナム

ウルヴァールカミヴァ　バンダナム

ムリティヨール　ムクシーヤ　マムリタットゥ

３つの目を持つシヴァ神へ祈りを捧げます

甘い香りに包まれ、全てに恵みを与えるお方よ

我々を解放してください

キュウリでさえその蔓から切られて自由になるように

त्र्यम्बकं यजामहे

सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्

उर्वारुकमिव

बन्धनान्मृत्योर्मुक्षीय

माऽमृतात्

今日は年明け最初のクラスでした！

賑やかな年末年始から一息ついて、

陰ヨーガでスタート。

まだ桜の季節ではないのですが、

祖父への追悼の思いから桜が思い浮かびました。

福岡のホームにいた祖父が亡くなり、今日は告別式でした。

祖父には、幼い頃からたくさん可愛がってもらいました。

＊

１９２５年生まれ、

この世代の人の話は本当に言葉にできないくらいに、凄まじい。

戦争経験を乗り越え、戦後日本を立ち上げる中核となり、

日本の開花を体験をしながら、

慎ましく生きる良き日本人・・

いつも祖父母を尊敬していました。

＊

危篤状態からはすぐにスーっと眠るように亡くなったそうです。

おじいちゃんのカルマは良かったんだ。

この世での役割を全て終えて、安らかに眠っていかれました。

＊

亡くなる瞬間が人生で一番大切な瞬間とも言います。

この瞬間に何を心に抱いているのかで、

来世が決まるとも言われています。

＊

冒頭のマントラは、とても有名なマハムリチュンジャヤ・マントラです。

平和とモクシャへと導いてくれるマントラです。

私は毎年自分の誕生日に108回唱えています。

＊

おじいちゃんの新たな旅を祈り、

このマントラを捧げます。

これまで、たくさんのことを教えてくれてありがとう。

1月23日〜3月10日　300時間認定ティーチャートレーニング＠デリー　

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4月30日〜5月23日　200時間認定ティーチャートレーニング＠ウッタラカシ（合宿）

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6月12日〜7月7日　200時間認定ティーチャートレーニング＠神戸　NEW!!

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9月ごろ　　　　　  200時間認定ティーチャートレーニング＠デリー

＊グルガオン開催についてはお問い合わせください

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メール：NSYoga108[a]gmail.com

LINE : NSYoga108

New Year 2017

あけまして、おめでとうございます！

Happy New Year !

2017 !

昨年度は大変お世話になりました。

どうぞ、今年もよろしくお願いいたします。

〜Wish you a Joyful Year 2017, radiating inner Happiness, Love & Light.

内なる幸せ・愛と光を放ち、喜びに満ちた2017年になりますように〜

♥

来週、バンガロールに行くこともあり、

年越しはデリーで過ごしました。

大晦日はグルドワラのキルタン会へ行き、お参りしたり、

年明けは空気の良いところを求めて、緑の多いロディーガーデンへ散歩。

暖かくて1月とは思えないお天気でした。

♥

今年は、どんな年に・・

と思った時に、スタジオのヨガスペースの正面に飾ってある、

昨年TT卒業生から頂いた木のオーナメントが心に浮かびました。

この素敵なヨガの木にインスピレーションを得て、

今年は、

「蒔いた種を育てよう」

「土に栄養を与え、水を与え、太陽の光を与え、見守ろう」

これまでの願いや想いやつながりを大切に育んでいく一年にしたいです。

そして、自分のために、

今の時期にやっておきたいことが一つでてきたので、

今年は挑戦してみます。

（何かは後日発表！）

そして・・・

あらゆる機会を、自分のカルマの学びとして、

いつまでも柔軟に、与えられることを受け入れる心を忘れずに

生きていけるように。精進しよう。

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1月23日〜3月10日　300時間認定ティーチャートレーニング＠デリー　

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Year End 2016

今年の年明けの投稿を見返してみました。

この時には起きていなかった何かがやってくるんだ、

ということを目には見えていないけれど、

感じていたのだな、という内容でした。

♥

手帳には、「YOGAに専念する。YOGA愛を広める。」と

書いていたのですが、

2016年は、その決意、ツナガリ・祝福の年でした。

仕事を辞めて、ヨーガの活動に専念する決意、

その決意を天が応援してくれるように

人生のパートナーと出会い、

ナマシヴァーヤのオープンで広がった新しい出逢い、

日本でのパーティで改めて感じた家族や友達とのつながりの深さ、

始まったばかりのパートナーとの

新しい生き方やビジョンを育む大切なとき・・

激動とも言える一年でした。

♥

多分来年もまだ勢いが続くような気がしていますが、

I am not the doer.

私がやっている。という意識を捨てて、

大いなる力に委ねていこう。

♥

みなさま、今年は大変お世話になりました。

ブログも読んでいただき、ありがとうございます。

末筆ながら、みなさまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

来年度もどうぞ、よろしくお願いいたします。

Om Shanti

New Year Eveのパーティ〜Hardcore Maya - beautiful :)

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1月23日〜3月10日　300時間認定ティーチャートレーニング＠デリー　

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9月ごろ　　　　　  200時間認定ティーチャートレーニング＠デリー

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January Schedule 2017

インド人の友人に握りこぶし大の大きなレモンをいただきました。

アチャール（漬物）に使うのが良いそうです。

切ったらグレープフルーツのようにみずみずしくて、

普通に食べたくなりましたが、

我慢して、アチャールを漬けてみました。

陽を浴びて栄養価が増したレモンのビタミンCと

身体を温めてくれるジンジャーはこの季節にはぴったり。

体質に合わせて、自分に合うスパイスを調合して試してみるのも楽しそうですね。

１週間は置いたほうが良いそうなので、

新年の楽しみにしておきましょう。

※レシピは友人から聞いたのをそのまま、

レモン・グリーンチリ・生姜・ターメリック・お塩の以上です！

 - ॐ -

1月のスケジュールです。

新年は6日の金曜からです。

翌週以降、火曜と金曜の週二回で、木曜はありません。

火曜　10:30 ~　（10日、17日、24日、31日）ハタ・ヨーガ

金曜　10:30 ~　（6日、 13日、20日、27日） 陰ヨーガ

通常、ヨーガのお部屋には余裕がありますが、

上記赤字の日程については、ティーチャートレーニング開始しているため、ご予約時に空きをご確認ください。

ご了承お願いいたします。

ご予約・お問い合わせはこちらまで

メール：NSYoga108[a]gmail.com

LINE : NSYoga108

ヨガクラスの参加費

グループクラス　75分

ドロップイン：700INR（期限1日）

4クラスパス：2000INR（期限30日）

8クラスパス：3800INR（期限30日）

セミプライベートクラス　75分  

2名：2500INR     

3名：3000INR     

​

プライベートクラス　75分    

1名：2000 INR 

​​※お支払い方法は現金以外も可能です。

​※個人宅訪問でのプライベートクラスは行っておりません。

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1月23日〜3月10日　300時間認定ティーチャートレーニング＠デリー　

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4月30日〜5月23日　200時間認定ティーチャートレーニング＠ウッタラカシ（合宿）

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6月12日〜7月7日　200時間認定ティーチャートレーニング＠神戸　NEW!!

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9月ごろ　　　　　  200時間認定ティーチャートレーニング＠デリー

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太陽礼拝のマントラと意味 | Surya Namaskar Mantra & Meaning

（太陽礼拝のマントラと意味です。クリックすると大きく表示できます。）

冬至の日の翌日のクラスでは、

生徒さんのリクエストもあり、

いきなり？！太陽礼拝108回にチャレンジすることが決定！

（もちろん参加者全員とご相談の上）

えぇ・・108回？と驚かれた方もいましたが、

自分の身体を労わりながら、やりきることができました。

太陽礼拝・スーリヤ・ナマスカールは

古来より日の昇る時間に、太陽の方角を向いて、

１２つのヨガのポーズの動きを流れるように行われてきました。

いつも私たちを照らしてくれている太陽、

休むことなく毎日必ず空に出てきてくれる太陽を

讃え、祈りを込めて行われてきました。

冬至や夏至といった季節の変わり目を利用して、

太陽礼拝を集中して行うムーブメントは日本でも世界でもたくさんあります。

季節の変わり目に

太陽礼拝を丁寧に行い、心身を整えることで、

次に来る季節にも備えることができます。

そして108というのは、ヨーガでは縁起の良い数ですが、

日本では大晦日に除夜の鐘を108回鳴らして、一年を納めるように、

太陽礼拝108回でこの一年に起きたことを心身ともに浄化して、

新しい年を迎えるための意味合いもありますね。

テージ先生がクラスをリードしてくれました。

太陽礼拝の12のマントラ（上記参照）を唱え、プチヨガ哲学からスタート。

プラクティスの前のインテンションを定めます。

それは太陽を讃えることだけでなく、

身体を讃えて、一人一人無理のない範囲で行うためです。

呼吸に動きが寄り添い、

ボディ・マインド・ソウルのつながりを深く味わう経験になりました。

108回するなんて楽ではないので、

邪念がよぎる余裕もまったく無かったという感想もありました！

各々が達成感や充実感を味わい、年内のクラスを納めることができました。

また次の節目に皆さんで行いましょう！

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2017年1月23日〜3月10日　300時間認定ティーチャートレーニング＠デリー　

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2017年4月30日〜5月23日　200時間認定ティーチャートレーニング＠ウッタラカシ（合宿）

　　　　　　　　　▶︎詳細こちらのホームページ（年内お申し込みの割引あります!!）

2017年9月ごろ　　　　　  200時間認定ティーチャートレーニング＠デリー

Pilgrimage - Amritsar

日帰りで、アムリトサルへ行ってきました。

パンジャーブ州にあるパキスタンとの国境にあるシック教の巡礼地です。

アムリトは「聖なる蜜」サルは「湖」という意味です。

Amrit means scared nectar, Sar means lake.

シック教は創始者のグル・ナナックを始め10人のグルがいます。

５代目のグル・ラムダスが癒しの聖人として知られ、

このゴールデン・テンプルとして知られる、ハリマンディールを作りました。

この聖なる水には特別なパワーがあり、

信仰を持ってやってくる人々の体や心の病を治してくれるそうです。

本物の金でできていますが、

ギラギラした感じが全くしません。

訪れた人は静かに座って瞑想をしています。

People sit and meditate in silence.

神聖で、あぁ浄化される〜

 Holy. Purifying.

シック教は15世紀頃からの比較的若い宗教ですが、

ターバンを巻いているインド人のイメージは日本人にとっては馴染み深いですよね。

儀式や偶像礼拝はなく、ただグルの教えを唱えるだけとシンプルです。

境内には四つの入り口があり、

四つのカーストや男女に平等に門戸を開いているという意味だそうです。

There are four doors which opens for four cast, women and men equally.

パンジャビ語で「グルはあらゆるところにいつでもあなたの側にいる」

と書かれています。

Guru is with you always everywhere.

~ ॐ ~

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1月23日〜3月10日　300時間認定ティーチャートレーニング＠デリー　

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9月ごろ　　　　　  200時間認定ティーチャートレーニング＠デリー