Vedanta

書きたいことがたまってきていますー！

Sivanandaヨガのセンターも、正式名称は、
Sivananda Yoga Vedanta Center.
Vedantaというのは、インド古代の「哲学」のひとつです。

Vedantaを勉強できるような環境を今整えるように準備中です。
すごくすごく深い智慧・・
あたしは、TTCでヨガの哲学を学んでから、
これまでのように、いろんな自己啓発本を読んだりする必要がなくなって、

シンプルだけど、大きく、深く捉えるこのヴェーダンタを繰り返し勉強しよう、と思っています。

 

そして写真は、スカイプクラスのお勉強。

サンスクリット語はＡＴＴＣでやったけど、ＡＢＣで単語覚えただけなので、

文法もインド行ったらやってみよっかな♪

全ての言語のもとになっていると言われている、かなり難解な言語ですが、

聖典もいつかは・・・翻訳無しで読める様になればな・・・

 

 

Brahman is the only truth.

Universe is appearance.

Atman and Brahman is same.  

by Shankaryacharya

 

Sivananda Yoga

置いてある雑誌です。 

シヴァーナンダ・ヨガの教室も載せておりますよ～

今日はＨｉｋａｒｕ先生のオープンクラスを受けました。

すらっとして美しい・・そして気さくで話しやすい＾＾今みんなでチャイタイムです。
先生はスペインでＴＴＣを受けられたそうです。
シヴァーナンダファミリーがどんどん繋がっていって楽しい！ 
今年は、初めて日本でＴＴＣが岡山でありますよ。

毎週ワークショップもいろいろあって、

今週は、
「女性のためのヨガ」

「Kirtanのチャンティング」
来週は、
「バガヴァド・ギータ」（インドの聖典）朗読と解説
「骨盤矯正ヨガ」
などなど。
 
ワークショップはわたしも受ける予定なので、楽しみです◎

詳細はこちらです。
 

2013 Goal

今年の目標は

Ｙｏｇａをつづけること

単純すぎるから、しばらく考えていたけど、

やっぱこれだ。

 

これから春にはお仕事も始めて、

ヨガだけをやっていた生活ではなくなるので、

敢えてこういう目標でいくことにしました。

Ｙｏｇａを続けよう～生涯続けよう～

環境が変わっても。

今年は、その第一歩です。

写真は高円寺のシヴァナンダ・ヨガセンターの屋上から★

Seven Weed

今日は1月7日、

七草粥をいただきました～

インド風のキチェリというお粥の作り方しか改めて習ったことがなかったので、

ちょっとねっとりになりすぎだというご指摘を受けましたが、＾＾；

それでも消化にはすごく良さそうな夜ご飯になりました。

それ繋がりで、

 アーマ（毒素）が溜まっていたり、消化が進まない・・便秘だ、

みたいなときは、

夜寝る前に、ホットミルクにギ―（純粋なバター）を小さじ1杯入れて

飲むと、効くそうで、

すでに年始食べ過ぎたりしていたので、実践してみていました。

これは効きます～

ぜひお試しあれ♪

明日は、こちらで初レッスン、朝ヨガ7時からです。

なので早めにおやすみなさい☆

Day 1 at Sivananda Yoga Tokyo

今日から東京に来ております。

さっそく美味しいごはんに出迎えられました！

（いきなり食べ物のお話でごめんなさい・・）

昆布だしとサツマイモのごはん

玄米味噌と白みそのお味噌汁

揚げ出し豆腐の味噌醤油炒め

美味でした・・。（Ｊｕｎｋｏさんありがと＾＾）

日本のベジごはんしっかり勉強しておこ！

さて、今日はインド占星術のワークショップがあり、

2013年のいろいろなお話がありましたよ！

先生は、伊藤敬子先生で、インド人のＡｓｔｒｏｌｏｇｅｒ　Ｋｏｍｉｌｌａに師事していたそうです。
Ｋｏｍｉｌｌａはアメリカのヨガファームによくいらしていて、あたしも何度かお話を伺いました。
占星術というと、文字通り星占いだと思っていたのだけど、
ヨガとも深い関係があり、新しい発見につながりました。
どちらも共通しているのはＭｏｋｓｈａを目指しているということです。
つまり利己的な何かを叶えるために何かを占い、それを利用するのではなく、
究極は解脱を目指して、
そこまでいかなくても、生きている意味を理解し、人生から何かを学び取るための手段という風に
捉えています。

今日は思いがけなく、2013年のお話が聞けて（その内容は間違って伝わってしまうと良くないので割愛します）、
個人的には、さっそく年明けにちょっとごたついた・・意味もわかったような。

2013年どんな一年になるでしょうか？
何か目標があると良いですね☆
あたしの目標は決まったら書きます！

New Year This & That

 

元旦の朝は、うっすら雪化粧でした。

学問の神様として菅原道真が祭ってある福岡の太宰府天満宮です。

生まれて以来、おそらく毎年欠かさずここにはお参りしています。

今年は元旦に2回も行ってしまった！

 

朝はお雑煮から始まり～おとそを上げて、お節料理でした。
両祖父母やいとこにも会えて、ザ日本の正月満喫～今朝、兵庫県の実家に帰ってきたら予想通り体重が増えていまし

た＾＾；

さて、明後日から1月いっぱいは東京です。
高円寺のシヴァナンダヨガ東京センターで教えています。
あたしのように食べ過ぎてしまった人も、寒くて体が動かないという人も、
ヨガで体調を整えていきましょー！

場所・スケジュールはこちらを参照してください。
http://www.sivananda.jp/

 

 

 



Happy New Year!

 

あけましておめでとうございます！

本年度もよろしくお願いいたします。

 

２０１３年　元旦

 

今年はどんな一年になるでしょうか？

健康で、愛に満ちた年になるよう、こころよりお祈りいたします。