Moving Out | 引越し

日本語が続きます。

I moved to a new flat!

Last 10 years, I kept changing places or countries to live every 3 year.
But this time, it turned out to be just a minor change within Gurgaon, India (for now:).

After falling sick, and feeling weak last year, I don't deny that I thought about going to Japan, 
but finally I followed my inner need to stay in India and do a mission for something meaningful.

Then, this flat appeared! As I heard this room will be vacant which is just in front of my Hindi class.
I crashed on this flat as it is just my kind of flat!

Heading east (good direction in terms of yoga & meditation), bright, and almost brand new!
Small designs and interior show that the owner uncle jee put so much heart in every detail. 
It is really beautiful :)
(In India, the owner often custom design the house, which is amazing!)

The spacious room certainly encourages our practice of yoga.

Please drop by anytime :)

引越ししました～！

だいたい3年毎に住む所、国が変わる私の過去10年ですが、

今回は、（取り敢えず）

グルガオンの中で場所が変わりました。

昨年の病気の後、弱っていたので、

日本に戻る説もちらついていたのですが、



落ち着いたら、やっぱりインドが良い、



って再確認できて、

そしたら、

習っているヒンディー語教室の、


目の前のおうちがたまたま空くことを小耳にはさみ、

見に行ったら一目惚れ。

新しいスタートに、思い切って移りました。

方角も良くて、明るくて、まだ築2年弱で新しく、

大家さんが心を込めて作ったであろう内装の工夫があちこちに見受けられる

素敵なお家です。

（インドでは大家さん自ら内装をデザインし、


大工さんたちを指導することが多い）

広々とヨーガができてしあわせ✧

ぜひ遊びにきてください。

ギャラリアマーケットのすぐ裏です。

前の家を無事に明け渡したあとの朝ごはんは、


トマトケチャップ味にいためたイドリー＠Roots Cafe

Fried Idli at Roots cafe was my first breakfast after vacating the old flat happily!
Yum!

Perfection | Mantra

ヨガのクラスの後に、

いつもいつも唱えているマントラですが、

意味が身に入って来たので記してみます。

なんとも美しい表現です♡

I have been chanting this mantra after every yoga class for years.

Now my soul started to resonate the truth of the meaning,

so let me write it down.

It is such a beautiful expression.

*

Om Purnamadah Purnamidam Punat Purnamudachyate

Purnasha Punamadaya Purnamevavasisyate

Om Santih Santih Santihi

ॐ पूर्णमदः पूर्णमिदं पूर्णात्पुर्णमुदच्यते

पूर्णश्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते ॥

ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥

それは完全です。

あれは完全です。

完全からは完全が現れます。

完全から、完全が消えたときに残るのは、また完全です。

This is perfect.

That is perfect.

From perfection, perfection appears.

From perfection, when perfection is negated, what remains is again perfection.

*

この世の全てがパーフェクトなのです。

すべてがつながり、

すべてが一つ。

All is perfect in this world. 

All is connected.

All is one.

This is about wholeness. 

Oneness. 

Unity. 

Harmony.

それとは、ブラフマンのこと。

宇宙の全てがブラフマン。

わたしたち全てがブラフマン。

"That" means Brahman.

All the universe is Brahman.

I and all are Brahman.

✧

今年に入って、いろいろなことがすごいスピードで進んでいっているので、

ちょっと圧倒され気味だったのですが、

そんなときに、

このマントラの意味が真に理解できはじめて、

This year has just started but many things are happening and changing with mighty speed, so I got a bit overwhelmed.

At that time, I came to understand the real meaning of this mantra.

✧

この世で起きていることは、

たまたま、とか奇跡とかではなくて、

全てはきっと起こるべくして起こっている。

大きな流れの中で、

一つ一つが調和しているんだ、

All that is happening in this world is not by chance or miracle,

but it is meant to happen for us.

In a big wave of ocean, every drop of water is harmonized each other.

✧

だからさ、感謝して、身を委ねていこう。

って思ったのです。

So, be thankful and let my body and mind be part of the whole universal shift, I thought.

Yoga Lecture

English follows Japanese.

暖かくなってきましたね！

１月３１日（日）と２月２日（火）は、

わたしも普段から多くを学ばせていただき、

大変お世話になっております

某N塾で、光栄なことにヨガ講座をさせていただきました。

This weekend we started to feel spring/summer is around the corner in Delhi!

On the 31st January and 2nd February, I had a honourable opportunity to lead Yoga seminar at the Mr. N's Study group of Japanese business men/women where I learn many things for the past one year.

さすがインドのビジネス界で第一線を歩まれているみなさん、

新しいことに挑戦したり、知ろうとする意欲に

わたしも心打たれました！

（ほとんどの方が、ヨガが初めてでした）

They are  people who are heading the topmost companies in India,

my heart is moved by how open minded they are and try new things!

 (Most of them are the totally beginners of Yoga)

呼吸法やアーサナの実践後、座学では、

ヨガの定義、ヨガの八支則、４つのヨガの道や一般的なヨガの種類、

日常でヨガを実践していくための５つのヨガのポイント

について、お話しさせていただきました。

After practicing yoga Asana & Pranayama, I talked about definition of Yoga, 8 limbs of Yoga(Ashtanga Yoga), 4 Yogic paths, and 5 points of yoga to corporate yoga in daily life.

Hope yoga feels closer to all and keep up practicing now!

少しでもヨガが身近な存在となっていただければ幸いです。

どうぞ、今後ともよろしくお願いいたします。

Thank you very much!

New Year 2016

新年になりました～

New year has come!

カウントダウンは遠く西へ、砂漠の都ジャイサルメール。

2015年最後の太陽を地平線の向こうへ見送り、

砂漠の中で火を囲んで、仲間たちと（インド人観光客の中でｗ）踊りながら迎えました。

いつもの時の流れや空間を超えて

どこからも聞こえてくるスーフィーの旋律に酔いしれながら

過ごす一つ一つの瞬間が愛おしかった。

いつも感謝★NalikaとKutle！

I headed far west, desert city Jaisalmer.

Seeing off the last sun of 2015 sinking into the horizon, 

we celebrated the new year in the middle of the desert, dancing around the fire with my dear dost (friends!)

Travel makes us taste the experience of going beyond ordinary time and space.

Every moment is precious and adorable, here everywhere intoxicated by sufi music.

Thank you Nalika & Kutle always!

写真はガディサール湖にて。

ここに座って目を閉じると、心に映る夕色が美しくて、す～っとする。

しあわせ。

It is at Gadisar lake. 

Sitting quiet in this way is the best luxury, seeing the beauty of dusk within.

さて、2016年は、これをせずにはいられないということを、

やるタイミングが来たのか、待つのを辞めたのか、

心を決めてやろうと思います♪

思いっきり～！

In 2016, whether timing has come, or I stopped waiting for it,

let's make up my mind, and do it! 

そのためには・・In order to do so,

Where mind goes, energy flows. (Ernest Holmes)

考えることが実現すること。



一つ集中しよう。

そこにエネルギーを注ごう！

What you think becomes true. Focus one and pour the energy there!

そして・・and,

Put your heart, mind, and soul into even your smallest acts. 

(- This is the secret of success. Swami Sivananda)

どんな小さな行いにも、ハートとマインドと魂を込めて。

そうして後は、

Rumiの言うように・・and as Rumi says,

As you start to walk on the way, the way appears.

まず一歩踏み出してごらんなさい。そこに道が現れるから。

♥

良い年になりますように。

Yogini life continues.

Thank you! 

ヨギーニ・ライフ続きます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。


みなさまにとっても素晴らしき一年となりますように願っています。

文 



ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 

From February, new yoga class starts at DLF City Club, Phase III

Tuesday & Thursday 7:30- 8:30am

2nd, 4th, 9th, 11th, 16th, 18th, 23rd, 25th

Feel free to contact me from the contact form!

2月からPhase IIIで新たなクラス始まります。

DLF City Clubというホテル内です。

こちらはインド人中心のため英語で行いますが、

ご近所の方、通勤が近い方などいらっしゃいましたらご相談ください◎

Year End 2015

先週は、ヨーガの輪 Vol.4も無事に終わり、

2015年も残すところ、後10日です。

今年はヨガのティーチングがいろんな形で実現できて、

充実した一年だったと思える年でした。

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

来年も、ヨガを通してみなさまの

お役に立てるように、ますます活動を膨らませていきたいと思います。

♥

ちょうど、このヨーガの輪のワークショップ最中に到着したのは、

ベトナム人のヨガ友のガンガ。

3年ぶりにベトナムから南インドに来るとのことで、2日間だけだけど、

わざわざデリーに会いに来てくれました。

彼女は、私がデリーに来る前に、

ホーチミンのシヴァナンダヨガセンターで一緒に生活していた、

かけがいのない姉妹のような存在。

ホーチミン生活は思い返せば、笑って楽しく、美味しい思い出ばかりだったのですが、

その間に、デリーでタフに生きていくために必要なことたくさん学んでいました。

3年後にインドで奮闘する私を見て、

インドでのサダナ（霊性修行）を心から応援してくれ、

強くなってる！って言ってもらえたことは、

どれほど心強いことか(*˘︶˘*).｡.:*♡


ヨーガのことも、それ以外のこともたくさん話して、

彼女の念願だったインドの結婚式にもサリーを着て参加し、

素晴しい再会のひとときでした。

ありがとう！


♥

2013年は、冒険の年でいろいろな体験をし(笑)、

2014年は浄化のときで、健康も精神的にも精一杯でしたが、

2015年は各方面新たな出逢いに恵まれて、

自分のエネルギーをうまく使える場面を増やすことができました。

2016年は、自分なりの恩返しをしていきたい。

♥

年末は、800km離れた砂漠の都ジャイサルメールに向かい、

初日の出は砂漠で拝んでくる予定です。



新年のご挨拶は戻ってきてからさせていただきます。

それでは良いお年をお迎えください。

Om Shanti

Yoganowa Vol.4

(:  追記✧✧✧まだ空きがあります✧✧✧ :)

少し寒くなってきましたね。

街はディワリが終わり、落ち着きを取り戻しつつあります。

もうすぐ寒い冬を前に、ヨーガの輪のご案内です。


今回は、場所を変えて行います。

ココは、より一層静かで、アート溢れるめっちゃ素敵ところです。

２年前に友人のヨガのDVDの撮影でお世話になって以来、

時々、のんびり時間を過ごしに行っていました。

こんなところ♡

オーナーさんがインド中からコレクションしていた小さなミュージアムが三つあり

（テキスタイル・エヴリディアート、テラコッタ）、

ご覧になりたい方は、ヨーガのあとの時間に見学していただけると、

更にすてきな時間を過ごしていたけるのではないかと思います。 

 .｡*ﾟ+.*.｡　ヨーガの輪 vol 4　ﾟ+..｡*ﾟ+


  ★日時　2015年12月13日(日)　11時〜13時

*アシュラム風ランチビュッフェ付き

★場所　 Sanskriti 
デリーメトロ　Arjangarhより車で5分
　　　

★予約制 

詳細は下記です。 

シヴァーナンダヨーガをゆっくり行い、ヨガ二ドラで深いリラクゼーションを味わいます。

説明しながら進めていきますので、初心者の方もぜひいらしてください。

場所のリンクを下に載せておきます。

また、ごはんもおいしく、サトヴィックなインド料理が用意されます。

 
ヨーガは風通しの良い屋内のホールで行います。

お食事は屋内外のダイニングで自由にとることができます。

●お問い合わせ・ご予約方法

メールにて、ご連絡ください。お名前・お電話番号・ご住所・ヨーガのご経験について 
ご記入のうえ、yogaandblissfuldays[a]gmail.com までお願いいたします。

その後、確認のお返事をいたします。 返信が２日以内に無い場合は、届いていない可能性があるため、再度ご連絡ください。キャンセルは前日までとなります。速やかにご連絡ください。

●料金

ドネーション制（目安1200 INR）

●定員

小グループで、お一人お一人とのコミュニケーションを大切にさせていただきたいため、

10名ほどで締め切らせていただく予定です。ご了承ください。

●場所まで

グルガオン方面より、Arjangarh駅とGhitorni Station駅のちょうど間、右手となります。駅から歩くと10分ほどです。

お車でお越しの場合、駐車スペースは、入り口門の前となります。  

http://sanskritifoundation.org/contactus.htm

Address* Sanskriti Kendra/Museum, Anandagram, MG Road

●服装

動きやすい服装でお越し下さい。着替えは済ませた状態で来ていただけると助かります。

（広めのお手洗いがございますので、そこで着替えていただくことも可能です。） 

●その他

ヨガマットは無料で借りることができますが、数に限りもございますので、ご自分のをお持ちの方は、持ってきていただくことをおすすめします。 

クラス中、飲み水が必要な方は、ご持参ください。 

●当日

お食事は２時間前までにお済ましください。敷地は広く、余裕を持って15分前までには、到着いただけるようお願いいたします。早めに到着された場合には、お茶もお出ししております。自然の中で心を鎮められる時間になります。

また、レッスン前に記入していただく事項がございます。ヨーガのクラスは13時まで、その後、ランチとなります。ランチ後、自由に解散していただけます。

お問い合わせはご遠慮なくyogaandblissfuldays[a]gmail.com までどうぞ！

Good Bye to Murti

I am still working on making me lighter, and clearing my belongings in my rooms.

Now it comes to the alter.

Alter has highest energy in the room. 

Guru's photos, natural stones, sacred scriptures, something shiney...all these give always good vibration and inspiration. I tried to maintained clean and sometimes change layout. 

Here starting with Ganesh ji, I had several murtis, they all are loving, beautiful.....

but I came to determined to clean up the altar.

But how?

What is this feeling come from? 

So I emailed Swami Ramaswarupananda ji in Uttarakashi.

どんどん身軽にしていこうと、片付けがまだまだ続いています。

そこで目が行った祭壇。

お部屋の中でエネルギーが最も高いところ。

グルの写真や、天然石、聖典、キラキラしたものなど、

なるべくいつもインスピレーションを得られるように、

きれいにして、ときどき配置を変えたりしていました。

ガネーシャを始め、神様の銅像をいくつか飾っていたのですが、

ここも少し整理しよう！という気になったのです。

でも、神様を捨てる・・

これはどういう気持ちの変化なんだろう、

捨てて良いのか・・？どのようにお別れしたら良いのだろう？

と気になったので、ウッタラカシのスワミジにメールで聞いてみました。

（メールそのまま添付）

.:*ﾟ..:｡:.　　　.:*ﾟ:.｡:.

BLESSED DIVINITY!

DEAR DIVINE DAUGHTER ANANDAMAYI

OM NAMO NARAYANAYA. LOVONG PRANAMS.  YOUR QUESTIONS ARE SIGN OF SPIRITUAL GROWTH. OUTER ICON ARE VERY HELPFUL IN THE STARTING OF YOGIC AND SPIRITUAL LIFE. THEY SHOULD BE NOW IN SUBTLE FORM WITHIN YOU. GIVE THEM TO A TEMPLE NEAR BY TO THE PRIST WITH LITTLE MONEY OR BRING TO RISHIKESH OR UTTARAKASHI AND OFFER TO MOTHER GANGA

YOURS IN THE LORD

祝福されし神聖な輝き

親愛なる神の娘よアナンダマイ

オム・ナモ－・ナラヤナヤ。愛に満ちた敬服を捧げます。

あなたの質問は、スピリチュアルな成長のしるしです。目に見える偶像は、ヨガやスピリチュアルな生活を送り始めた頃にはとても役立ちます。今、それらはあなたの内側に、形の無いものとして存在していることでしょう。近くのお寺にいくらかをお坊さんに渡して奉納するか、リシケシやウッタラカシに持って行き、母なるガンジス川へ捧げるのが良いです。

.:*ﾟ..:｡:.　　　.:*ﾟ:.｡:.

I am relieved to receive a positive reply. 

After 3 months, I went to Rishikeshi last week, so I put my favorite murtis in Ganga Mathaji.

Ganga in Rishikeshi this time was emerald green which I have never seen. I am happy that my gods are merged with the emerald green Ganga.

なるほど・・ありがたい、ポジティブなお返事が返ってきてホっとしました。

それから３ヶ月経ち、今回リシケシに行ったときに、ガンガーに戻してお別れしました。

今回見たガンガーはエメラルドグリーンで、

リシケシでは見たことのない青さできれいでした。

捧げた神様も青いガンガーの一部になっていると考えると嬉しいです。