Saturday, May 21, 2016

Report③垂水シヴァーナンダヨガWS




広島から神戸に移動し、

こちらは垂水のティケティケさんでの
1Dary リトリートです!

通訳させていただきながら、

私自身元気たくさんもらいました〜!!

この雰囲気インドに似ている!とジョティと何度も話していました。

さすが関西パワー!

(ちなみに私は最近は関西弁が全然出ないですが、実は兵庫県民でした^^)

今回のWSでお世話になったみなさんとは私自身も初めてお会いしたのに、

すっぽりこの温かさに包まれ魅了されちゃいました♥


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リトリートは、1日に学びがぎゅーっと凝縮されて、

どっぷりヨーガに浸かれるので、

流れを変えたり、気持ちや習慣をリセットしたりする助けにもなるし

先生の教えをいろんな角度から学べます。

朝のサットサン(瞑想・キルタン)から始まり、
解説つきのアーサナ、
ベジタリアンランチ、
ジョティのお話「愛」、
ガジャナナン先生のレクチャー、
ジョティのオディッシーダンスパフォーマンス

濃厚なプログラムでした。


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初めてこういうヨガのプログラムに参加してくれた友人が、

最後にシェアしてくれたことが印象的でした。

ジョティによる「愛」についてのお話の時間に、

彼女が質問をしていて、

”私は、先生という職業柄、

「愛」を与えてばかりで疲れてしまうことがあるんですが...


それについて、ジョティはこう答えました。


”「愛」はすり減ったりするものではありません。

「愛」はいつも温かく幸せにさせてくれる、

変わらず心にあるものですよ。”


この後、ジョティのダンスのパフォーマンスがありました。



”ダンスを観たら意味がわかりました!!

言葉で説明されたときは、完全に理解できなかったんです。

踊りから「愛」の本質が伝わってきました!”

と、彼女は感激しながら、ジョティに伝えていました。

ジョティもこれを聞いて、とっても嬉しそうでした^^


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ジョティは、自分が情熱を注いでいることを

職業にするのが良い、と言っていて、

だから彼女はダンサーを続けているし、

いつもこのダンスが受け入れられるか、パーフェクトに踊れるかという心配を

飛び越えて、

愛する気持ちだけで踊るから私は幸せなんです。って。


(この境地に至ることができるのは、幼い頃からの訓練があり、
長年の経験を積まれているからですね。)


すばらしいなぁ〜


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心を開いて、これからもいろんな学びを続けていきたいです。

貴重な機会をいただいて、ガジャナナン&ジョティ、ありがとうございました!




大阪でヨガクラスをされているあこさんのブログ
今回のWSのオーガナイズをしてくださいました。
半年前のメールのやり取りから始まり、やっと出会えたあこさん、
すばらしいプログラムをありがとうございました。あこさんの優しさに救われました❤︎

めちゃかわいい垂水のヨガスタジオティケティケ
主催されているのは、二人のヨギー二公子さんと明美さん♡
パワフルなシャクティに引寄せられて〜
これからもたくさんのヨギーが訪れ学びを深められていくんだと思います。また行きたい!ありがとうございました。


*Photo Credit 公子さん

Friday, May 20, 2016

Report②広島シヴァーナンダヨガWS



広島のYoga in the flowにて、

2日間のヨガリトリートに通訳として参加させていただきました。


主催されたJanaki(知華さん💓)とは、

2009年にインドのケララのヨガアシュラムで出会い、

その後2012年にカリフォルニアでの上級講師養成講座でばったり再会、

そこで一緒にガジャナナン先生からサンスクリット語を学びました。


広島のWSは、前回から4年ぶり。

久しぶりに会って、

お互いにヨガの学びを続けられていることを確認できるのは、


とっても励みになり、


幸せなことです。


ありがとうございました♡

広島のご自宅のスタジオはリノベーションされて、

なんとエアリアルヨガの設備もあり、

ハンモックに委ねてより楽しくリラックスできるような

ヨガクラスをガイドされています♪


広島の方はぜひ一度いらしてみてください!(リンクは下です)





WSはたくさんのカルマ・ヨーガ(行動のヨーガ)によって

支えられていました。


家族のみなさん総出で、

普段は全くヨガもされないという旦那さまも、

大変な病気を乗り越えられたというお母さまも、最近ヨガに目覚められた妹さんも・・



一緒に協力しあってお手伝いされていて、

WSの一つ一つ至る所に心配りがあり、

かなり心打たれていました。


ということを、最後の一言シェアリングタイムで話していたら、

ジョティ先生のオディッシーダンスの後で感受性が高まっていたせいか、

喜びと感動の涙が出てきて、大変失礼しました^^;


これこそ今回のガジャナナン先生のWSのテーマだった、



「日常生活でのマインドフルの実践」だ!と思ったのでした。





美味しすぎたランチ。
ご家族の愛のつまった手作り料理💓



広島WSを主催してくださったJanaki知華さんのブログ
今回のWSについても写真で詳しくレポートされています。
一部の写真はYoga in the flowよりお借りしています。



Monday, May 16, 2016

Back in India

日本ツアーから戻ってきました!

日本から風邪を持って帰ってしまったので、

家に帰るなり三日間寝込んでおりましたが、

ようやく元気出てきましたー!

外は暑いけど、家の中でのんびりできています。

生のトゥルシーの葉っぱを、生姜とクローブと一緒に煎じて飲むというのが
インドのキッチンファーマシーらしいです。


今回の日本ツアーは、私の中では


"新たな始まり"


を象徴するような旅でした。


新たな出会いがあり、発見あり、盛りだくさんでした。



そういえば、東京でMacBookを修理に出したのですが、


過去のデータが一切合切消えてしまったので、


(過去4年間の旅や撮影した写真も・・・!)


これも何かの仕切り直しということなんでしょうね。



5月1日の北鎌倉でのお寺ヨガから投稿載せていきます^^




Report①お寺ヨガとダンス瞑想 | 宿命・運命

5月1日(日)は晴天に恵まれ、

新緑に囲まれた涼やかなひと時を過ごすことができました。



写真は、北鎌倉の禅寺 円覚寺山内佛日庵へ向かう道です。

デリーから戻って来て二日目のわたしにとっては、

この上のないご褒美に思えるくらいの美味しい空気!

遠方よりお越しくださった皆さま、ありがとうございました。

しばらく会えていなかった友人や、

オンラインで知り合っていたのになかなか会えなかった友人、

そして初めてのお会いする方々とも、

ヨーガを通じて輪がつながり、広がっていくことが本当に幸せです。





Ambikaももちゃんがリードしてくれたアーサナは、
初めての人も安心して取り組んでくださいました。



Ayalaあきよちゃんによるダンス瞑想は自然のエレメンツを使って、
土・空気・火・水と一体になったように身体が自由に動いていく感覚でした。



最後にわたしがガイドさせていただいたヨーガニドラ
身体と心の隅々までリラックスが深まっていれば幸いです。



今回のプログラムの中で、住職とお抹茶タイムがありました。


そこでのお話が「宿命」と「運命」の違いについてでした。

命が宿る時、その宿る場所をあなたは選ぶことはできない、

しかし、その命をどう運んでいくかはあなた次第、

運命は変えられるんですね。


そう考えてみると、「使命」という言葉も関連していますね。

命を使うこと。

宿された短い命をどう使って、どんな方向に運んでいくのか、

自分次第ということです。

素晴らしいメッセージをありがとうございました!



プログラム内容の詳細はこちら
佛日庵、さまざまなカルチャーイベントもあり、おすすめです。
Ambika ももちゃんのブログ
Ayala Akiyoちゃんが教えるベリーダンススタジオDevadasi Studio
美味しい自然食料理を楽しませてくださった笹の葉さん



またお会いできる日を楽しみにしています^^


Friday, April 22, 2016

Becoming Dellhiites

English follows Japanese


デリーっ子のことをデリーアイッツ(delhiitesって言うそうです。

インド英語ですね。

ニューヨーカー的な、江戸っ子的な言い方みたいです。






さて、この4月からインド移住四年目に入りました。

早いものですね、わたしのような人は、稀なタイプで驚かれますが、

この土地で、生活することがかなりしっくり来てしまっている次第です。笑



そして、4月15日に南デリーの素敵な住宅街ディフェンスコロニーに引越しました。



デリーの中でも古くからある閑静な住宅街で、お家はかなり古いのですが、

改装して、隠れ家ヨーガスペースも作りました。


(まだまだ準備中!)

落ち着いたらぜひみなさんにも来ていただきたいです!




さて、


引越の日はたまたまナヴァラトリの9日目の最後の日でもあり、

ラム・ナヴァミというラーマがシータと結婚した日という吉兆の良い日でした。

(上の絵がラーマとシータです。)


ラーマはインド国の王子さまで、シータはスリランカのお姫さま。


神話にも国際結婚があったんですね~なんて思いつつ、   



これからわたしもこの地でパートナーとの新たな生活始めています。



今後ともどうぞ、よろしくお願いします。




In this April, it turns to be the 4th year of Indian life!
Cheers ! I am proud of myself being here :)

A person like me is maybe a rare type you may say, but the more I stay here, the more comfortable I become, 
and now I feel so right to be here for whatever the reasons can be given.

Now I moved to very nice residential area in South Delhi, Defence Colony on the 15th of April.
It is one of the historical residential areas of Delhi and the house itself is old, but we renovated and created a yoga space – urban hideout sanctuary - as well.
Once settled, we would like to invite our friends!

By the way the day I moved in happened to be an auspicious day that is ninth day of Navaratri and also Ram Navami, the day Rama and Sita was married.
Rama was a prince of India, and Sita was a princess of Sriranka.
I mused on international marriage in gods stories…, I am also starting a new life here with my partner.

Thanks a lot for reading and staying connected! 

Om Shanti

Tuesday, April 5, 2016

お寺ヨガとダンス瞑想 | Temple Yoga & Dance Meditation


5月、新緑の季節、新しいことがいろいろと始まります


すてきな友人たちとワークショップを企画しました

ぜひ、新緑に包まれたお寺での静かなひととき過ごしませんか?

ヨガやダンスが初めての方も、男性も大歓迎です。



.。.:*♡.。.:*♡.。.:*♡

爽やかな新緑の美しい季節
北鎌倉の歴史ある禅寺 円覚寺佛日庵にてヨガとダンスのワークショップを行わせていただけることになりました。

凛とした空気の中

インド在住ヨギーニAmandamayi アナンダマイ
インドと日本を頻繁に往き来するヨギーニAmbika アンビカ
北鎌倉在住ベリーダンサーAyalaアヤラ
(インストラクター紹介は最後にあります)

Aではじまる名前をもつ3人で心身のバランスを整えリラックスした調和をもたらすお手伝いをします。

✧✧ 抹茶をいただきながらご住職とお話する時間ももうけました!

ヨガ
ハタヨガで心身のバランスを整え、浄化へと導きます。

ダンス
新緑の美しい中、優しい風をかんじて宇宙、大地、風、水、火の自然のイメージで五感と音に身体をゆだねてゆったりと踊りこころに静寂をもたらします。

ヨガニドラ
ダンスで経験した自然のエレメンツを使いながら、
意識の深いところでリラクゼーションと調和を味わいます

ヨガやダンスが初めての方や年齢などに関係なくご参加いただける内容となっております。もちろん男性の方も歓迎です。また経験者の方にも味わい深さを感じていただけると思います。

日時: 2016年5月1日(日)午前9:00集合
場所: 北鎌倉円覚寺山内 佛日庵 
〒247-0062 神奈川県鎌倉市山ノ内434


当日のタイムスケジュール:
9:00~ 受付着替え
9:30~10:45 ヨガ
10:45~11:15  抹茶とお菓子いただきながら住職のお話をお聞きします。
11:15~ 11:45 瞑想ダンス
11:45~12:15 ヨガニドラ
12:15~ 掃除 着替え
13:00 退出
13:30 ランチ(ご希望の方、要事前予約、料金別途)

インストラクターと一緒に
自然食料理北鎌倉笹の葉で玄米菜食ランチはいかがでしょうか。
ご予約の際お申し出ください。

料金: 4,000円 お抹茶とお菓子付き
(円覚寺の拝観料300円は別途お支払いください。)

持ち物: ヨガマットまたは大きめのバスタオル
(ヨガマットの貸し出しも可能です。ご予約の際お申し出ください。)
動きやすい服
お水

ご予約: 要予約
FBにメッセージ、または下記Emailまでご連絡ください。
E-mail ayalakiyo@yahoo.co.jp
題名を「お寺ヨガ予約」としてください。

インストラクター紹介
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ダンス Ayala(アヤラ)Akiyo あきよ
ベリーダンスが太古の昔より祈りや自然女神崇拝を捧げる女たちの間で自然発生し育まれたというルーツに感銘をうけホリスティックなスタイルを提唱するMishaal のもとで ベリーダンスを学ぶ。
2013年 Sacred Earth bellydance ティーチャートレーニング修了。
音楽や森羅万象からうけたインスピレーションでおどることが自分自身が自然の一部だと感じられることで癒し、ヒーリングをもたらすことに思い至った。東洋人らしい感性で繊細に叙情的に踊ることを大切にしている。 学生時代は日本画を学ぶなど日本美術へ強いシンパシーをかんじている。


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ヨガ Ambika(アンビカ)Yuko(百瀬夕子)
インド政府公認シヴァナンダヨーガ認定講師 タイ国文部省認可タイ古式マッサージセラピスト 仕事の忙しさから体調を崩したことがきっかけとなりヨガに出逢い、アーサナ(ポーズ)やプ ラナヤーマ(呼吸法)が体や心に与える効果を体験し、ヨガに魅了される。2010 年にシヴァナ ンダヨーガヴヴェーダンタセンター主催のヨガ講師養成コースを受け資格を取得する。2011 年か ら 2013 年までは毎年タイで 1 ヶ月にわたり開催されるインストラクター養成コースにスタッフ として同行した。
インド・ブッタガヤにある、 学校へ通うことのできない、恵まれない環境にいる子供達が無償で教育を受けられるように設立 されたフリースクール(NPO Premametta Orphanage School Trust)を支援し現地に赴きボ ランティアスタッフとして働いたり、チャリティーヨガを開催するなどし、学校の支援、運営を行っ ている。


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ヨガ anandamayi(アナンダマイ)あや
2012年シヴァナンダヨーガ上級講師養成コースを修了後、ヨーガアシュラムで修行を積み、現在はインド・デリー在住4年目。パートナーとともに、ナマーシヴァヤ・ヨーガの指導を始めている。日常のすべてがヨーガの実践と考え、心を研ぎ澄ませ、しなやかに生きていくための学びの旅を続けている。


Home Chai






インド人に美味しいと言ってもらえるチャイを作れるようになってきたぞ。


(*˘︶˘*).。.:*♡



我が家のチャイは、

アッサムティー・ジンジャー少々・カルダモン3つ・お湯とミルクは1:3くらい

わたしはソイミルクです。




ミルクポットで茶葉とジンジャーとカルダモンをグツグツ煮だして。

最後にミルクを入れて沸騰したらできあがり。


白湯ばっかり飲んでいたけれど、

チャイは飲み始めると癖になりますね。


朝と夕方のほっこりタイムに

ヴェジタリアンには大切なタンパク質補給になっています。



インドは暑くても、寒くてもチャイがおいしいなぁ。