【Gurgaon/Workshop】 心と身体のバランスを整える「ヨガ」と「食」

ヨーガのお話をもっと身近にしていきたいな、

と思っている時に、この企画ができました。

オーガニック野菜のハソラとのコラボです♬

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ヨーガの哲学は難しいもののように話されていたり、

ちょっと浮世離れしたお話に聞こえてしまったりするのですが、

本当は、もっと身近な、シンプルなことなんです。

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ご自分の体と心に目を向けるきっかけになればと思います。

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日曜なので働いている方も、ご夫婦でも参加できます。

Namah Shivaya Yoga x HASORA 共同主催！

生命エネルギー「プラーナ」をテーマに、
心と身体のバランスを整えるワークショップを開催します。

ただアーサナで身体を動かす「ヨガ」とは一味ちがった、
知識として学び、体感していただける内容です♪


インドの喧騒の中での忙しい毎日、

ついつい運動不足になってしまったり、
疲れがたまっていたり、
小さなことでイライラしてしまったり…

心や身体の不調、感じていませんか？

実は、毎日の食事や呼吸をほんの少し意識するだけで
改善されるかもしれません。

今回のワークショップは、
まず座学で日々に使える知識を学び、
呼吸法とアーサナで実践し、
最後に軽食＆座談会で良質なエネルギーをチャージします。

ヨガ初心者のかたでもわかりやすいように
アヤ先生がしっかり説明してくださいます♪

女性はもちろん、男性のみなさまも
ぜひお気軽にご参加くださいませ。


◆講師紹介
Aya Anandamayi（アヤ　アナンダマイ） from Namah Shivaya Yoga
https://www.nsyoga.net/

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　デリー校、グルガオン校　主宰。2010年にヨガに出会って以来、自身の心身に大きな変化を感じる。アシュラムでの修行生活を積み、現在はヨガを日常に根ざした生き方として実践しながら、自らが受け取った恩恵を広めていくための活動に精を注いでいる。インド在住５年目。

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■日時
2017年10月29日(日) 2:00pm~5:00pm
※アーサナでしっかり動きますので、当日の昼食は12時頃までにお済ましください。

■場所
Namah Shivaya Yoga Gurgaon
A 78 Basement, Sushantlok I, Gurgaon Haryana
※MGロード駅のすぐ裏手、スシャントロックAにございます。
※SAIYUゲストハウスの地下です。

■内容
・座学：プラーナと食の関係性〜良質なプラーナ（生命エネルギー）を取り入れる食〜
・実践：呼吸法とアーサナでプラーナの意義を体感
・軽食：美味しいオーガニック野菜と座談会

☆オーガニック野菜の出張販売もございます。

■参加料
1,500Rs

■定員
15名

◇◇◇【申し込み・お問い合わせ】◇◇◇
◆下記にメールをお送りください
Mail：info@hasora.in
メール件名[10月29日イベント参加希望]
・参加者氏名
・メールアドレス
・電話番号

ナマシヴァーヤ・ヨーガ

2017年のプログラム

＊11月4日（土）11AM-12:30PM ヨガニドラ with NAO

＊11月15日（水）10:30AM-12:00PM アシュタンガヨガ with NAHO

＊11月9日〜12月12日　200時間ティーチャートレーニング  in グルガオン

2018年のプログラム

＊2月11日〜17日　リシケシ・ヨガリトリート　残席わずか　＞＞

＊3月〜7月　週末で資格が取れる！200時間ティーチャートレーニング in グルガオン