【Gurgaon/Workshop】 心と身体のバランスを整える「ヨガ」と「食」

ヨーガのお話をもっと身近にしていきたいな、

と思っている時に、この企画ができました。

オーガニック野菜のハソラとのコラボです♬

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ヨーガの哲学は難しいもののように話されていたり、

ちょっと浮世離れしたお話に聞こえてしまったりするのですが、

本当は、もっと身近な、シンプルなことなんです。

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ご自分の体と心に目を向けるきっかけになればと思います。

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日曜なので働いている方も、ご夫婦でも参加できます。

Namah Shivaya Yoga x HASORA 共同主催！

生命エネルギー「プラーナ」をテーマに、
心と身体のバランスを整えるワークショップを開催します。

ただアーサナで身体を動かす「ヨガ」とは一味ちがった、
知識として学び、体感していただける内容です♪


インドの喧騒の中での忙しい毎日、

ついつい運動不足になってしまったり、
疲れがたまっていたり、
小さなことでイライラしてしまったり…

心や身体の不調、感じていませんか？

実は、毎日の食事や呼吸をほんの少し意識するだけで
改善されるかもしれません。

今回のワークショップは、
まず座学で日々に使える知識を学び、
呼吸法とアーサナで実践し、
最後に軽食＆座談会で良質なエネルギーをチャージします。

ヨガ初心者のかたでもわかりやすいように
アヤ先生がしっかり説明してくださいます♪

女性はもちろん、男性のみなさまも
ぜひお気軽にご参加くださいませ。


◆講師紹介
Aya Anandamayi（アヤ　アナンダマイ） from Namah Shivaya Yoga
https://www.nsyoga.net/

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　デリー校、グルガオン校　主宰。2010年にヨガに出会って以来、自身の心身に大きな変化を感じる。アシュラムでの修行生活を積み、現在はヨガを日常に根ざした生き方として実践しながら、自らが受け取った恩恵を広めていくための活動に精を注いでいる。インド在住５年目。

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■日時
2017年10月29日(日) 2:00pm~5:00pm
※アーサナでしっかり動きますので、当日の昼食は12時頃までにお済ましください。

■場所
Namah Shivaya Yoga Gurgaon
A 78 Basement, Sushantlok I, Gurgaon Haryana
※MGロード駅のすぐ裏手、スシャントロックAにございます。
※SAIYUゲストハウスの地下です。

■内容
・座学：プラーナと食の関係性〜良質なプラーナ（生命エネルギー）を取り入れる食〜
・実践：呼吸法とアーサナでプラーナの意義を体感
・軽食：美味しいオーガニック野菜と座談会

☆オーガニック野菜の出張販売もございます。

■参加料
1,500Rs

■定員
15名

◇◇◇【申し込み・お問い合わせ】◇◇◇
◆下記にメールをお送りください
Mail：info@hasora.in
メール件名[10月29日イベント参加希望]
・参加者氏名
・メールアドレス
・電話番号

ナマシヴァーヤ・ヨーガ

2017年のプログラム

＊11月4日（土）11AM-12:30PM ヨガニドラ with NAO

＊11月15日（水）10:30AM-12:00PM アシュタンガヨガ with NAHO

＊11月9日〜12月12日　200時間ティーチャートレーニング  in グルガオン

2018年のプログラム

＊2月11日〜17日　リシケシ・ヨガリトリート　残席わずか　＞＞

＊3月〜7月　週末で資格が取れる！200時間ティーチャートレーニング in グルガオン

【Report】 Graduation Delhi TT デリーのヨガ・ティーチャートレーニング

20日間のティーチャートレーニングが終了しました！

RYS 200 Yoga Teacher Training has completed.

前向きな姿勢で、切磋琢磨するユニークな仲間たちとともに

本当に楽しく、あっという間に終わりを迎えました。

Everyone is learning so sincerely and gracefully...

It is wonderful to see how well every member supports each other,

Days passed so quickly and we had so much deep and fun time!

その間のみんなの成長し変容する姿がたくましく、惚れ惚れします。

They all transformed; have become strong. powerful. focused. determined.

アーサナも。

Asanas.

哲学（宇宙の法則）の理解も。

Understanding philosophy - universal laws.

みんな同じシークエンス（ポーズの流れ）を教えていながらも

それぞれの個性が表現されていて、何より嬉しかったです。

一人ひとりが自分らしさをクラスの中で表現できるって素晴らしいです。

Everyone was shining in teaching her own class!

It made me happiest that they all are being your own self and express it freely.

Believe in your own creative energy and share it!

教えることも学ぶこと。

これが終わりではなく、まさに始まりです。

Teaching is learning.

This is never ending and the very starting.

ナマシヴァーヤ・ヨギーたちが羽ばたいていくのをずっと応援しています！

Sending the best wishes to Namah Shivaya Yogis and sharing the light out in the world!

PS. マントラは唱え続けて！

PS. Chant mantras!

最後に、今回は撮れませんでしたが、東京でのTTの様子を収録しています。

毎回なのですが、卒業式に彼女たちが語ってくれる声には私自身涙ぐんでしまうほど

感動あり、成長あり、すべての存在への真摯な感謝の気持ちが溢れています。

是非お時間ある方は一度見てみてください。この感動は私にとってかけがえのない宝物です。

＊次回のティーチャートレーニングはグルガオンの新センターで行います。

少しでも迷われている方は、ご連絡ください♬

11月9日〜12月12日　＠グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コースhttps://www.nsyoga.net/delhi

＊リトリート2018年2月10日〜17日　7日間のインターナショナル・サイレント・リトリート＠リシケシュ in インド　

https://www.nsyoga.net/retreat 

【デリー】10月スケジュール

過ごしやすい良い季節になってきました。

この週末に久しぶりにデリースタジオに来てくれた友人が、

「このスタジオの雰囲気が変わった！」と言っていました。

TT中も毎日唱えていたマントラの波動や、

アクティブな学びのエネルギーで溢れていたようです。

あとは、TT後に行ったナヴァラトリのプージャもパワフルなものでした。

そのエネルギーは決して止まることなく、

循環していきたいものです。

さて、今月から卒業生たちにクラスを担当してもらいますので、

ぜひ応援よろしくお願いします！

10月のスケジュール　(デリーのクラスですので、グルガオンの方お間違いの無いように)
月曜 10: 30 ~：9日、23日、30日（講師：MARI）
火曜 10: 30 ~：3日、10日、24日、31日 (講師：TOMOKO)  
水曜 10: 00 ~：13日、20日、27日（講師：NAO）：ベーシック・ビンヤサ 
木曜 10: 00 ~：5日、12日、26日（講師：NS卒業生）
金曜 10: 30 ~：6日、13日、20日、27日（講師：AYA）

*16日〜ディワリの週の月〜木はお休みですが、20日金曜は参加される方がいれば実施します。

参加費：ドロップイン　700 ルピー
４回チケット　2000ルピー（期限１ヶ月）


＊次回のティーチャートレーニング
11月9日〜12月12日　＠グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コースhttps://www.nsyoga.net/delhi

＊リトリート2018年2月10日〜17日　7日間のインターナショナル・サイレント・リトリート＠リシケシュ in インドhttps://www.nsyoga.net/retreat 

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　ホームページはこちら

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