Wednesday, August 9, 2017

【New Delhi】YOGA解剖学 9/15 (Fri)

モンスーンらしく元気な雨が降るデリーです。

さて、「YOGA解剖学」のワークショップのお知らせです♪


解剖学と聞くと、なんとなく難しそうというイメージが湧くものです。

漢字や英単語も難しく私も最後に手をつける分野・・でした。

なかなか一人では勉強しづらいところです。


「解剖学=Framework 人のカラダの枠組み

生理学=Function 人のカラダの機能」

です。

人の体って、どうなっているの?

という基本の内容をティーチャートレーニングでは様々な角度から学んでいきます。


解剖学では骨や筋肉の動き方、名前を知ることで、

ヨーガを実践している人はアーサナのプラクティスの深め方を知り、

ティーチングをする人は、生徒一人ひとりの体に合わせた誘導を

自信を持って行うことができます。


今回講師としてお迎えしているのは、はるばる日本から・・

東京のティーチャートレーニングでも講師として来てくださった

正看護師・ヨガ講師の櫻井友美さんです。

専門的なお話も分かりやすく、楽しく教えてくださいますよ〜!

なんとなく動かしている骨や筋肉も、

実はもっと違うレベルで意識していくことができるんです。

例えば無意識で行っている呼吸も。

詳しくは友美さんに聞いてみましょう。

もし気になっている自分の骨格や筋肉のことがあれば、

専門家に質問してみるとっても良い機会です!

*

9月15日(金)12:30 - 14:30 

受講費 1000 INR

ご予約はnsyoga108[a]gmail.com まで



ナマシヴァーヤ・ヨーガ ホームページはこちら





~ Up coming Events & Programs ~

8月28日〜9月29日  
@デリー 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース 

11月9日〜12月12日 
@グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース / 哲学コース
https://www.nsyoga.net/delhi

2018年2月10日〜17日 
7日間のインターナショナル・サイレント・リトリート@リシケシュ in インド



DAY & TIME
TUESDAY 火曜 10:30AM ~ (8月7日、14日、21日、28日)ハタ・ヨーガ
FRIDAY 金曜 10:30AM ~ (8月4日、11日、18日、25日) ハタ・ヨーガ
(火曜、金曜ともハタ・ヨーガを行います。)

LOCATION
Defence Colony, New Delhi

RESERVATION & QUERY
初めての方のみご予約ください・お問い合わせはこちらまで
メール:NSYoga108[a]gmail.com
LINE : NSYoga108

Donation to the Class
ヨガクラスの参加費
GROUP LESSON グループクラス 75
Drop in ドロップイン:700INR(期限1日)
4 Class pass 4クラスパス:2000INR(期限30日)
8 Class pass 8クラスパス:3800INR(期限30日)

SEMI PRIVATE LESSON
セミプライベートクラス 75  
2名:2500INR for 2 persons    
3名:3000INR for 3 persons and more    
PRIVATE LESSON
プライベートクラス 75    
1名:2000 INR for 1 person

​※お支払い方法は現金以外も可能です。
​※個人宅訪問でのプライベートクラスは行っておりません。

Friday, July 14, 2017

【New Delhi】Yoga Class July & August



ひさびさデリークラスは、7月25日から再スタートです!!

みなさんに再会できるのを楽しみにしています。

初めての方も歓迎いたします。



2017年の夏は、


ウッタラカシ、東京TT & WS、バンガロールにて濃厚な経験を積んできたので、


(バンガロールはこれから・・)


またパワーアップして、


基本のアーサナのクラスに戻りシェアできるのを楽しみにしています。



*デリーのティーチャートレーニングは、数名空きがございます。

お考え中の方や、話を聞いてみたいという方は、

火曜もしくは金曜のクラスの後に、説明会を開催しますので、

ご連絡ください。


ナマシヴァーヤ・ヨーガ ホームページはこちら




DAY & TIME
TUESDAY 火曜 10:30AM ~ (7月25日、31日、8月7日、14日、21日、28日)ハタ・ヨーガ
FRIDAY 金曜 10:30AM ~ (7月28日、8月4日、11日、18日、25日) ハタ・ヨーガ
(火曜、金曜ともハタ・ヨーガを行います。)

LOCATION
Defence Colony, New Delhi

RESERVATION & QUERY
初めての方のみご予約ください・お問い合わせはこちらまで
メール:NSYoga108[a]gmail.com
LINE : NSYoga108

Donation to the Class
ヨガクラスの参加費
GROUP LESSON グループクラス 75
Drop in ドロップイン:700INR(期限1日)
4 Class pass 4クラスパス:2000INR(期限30日)
8 Class pass 8クラスパス:3800INR(期限30日)

SEMI PRIVATE LESSON
セミプライベートクラス 75  
2名:2500INR for 2 persons    
3名:3000INR for 3 persons and more    
PRIVATE LESSON
プライベートクラス 75    
1名:2000 INR for 1 person

​※お支払い方法は現金以外も可能です。
​※個人宅訪問でのプライベートクラスは行っておりません。



~ Up coming Events & Programs ~

8月28日〜9月29日  
@デリー 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース 

11月9日〜12月12日 
@グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース / 哲学コース
https://www.nsyoga.net/delhi

2018年2月 詳細近日発表
7日間のインターナショナル・サイレント・リトリート@リシケシュ in インド

Friday, July 7, 2017

【東京】ヨガ・指導者養成講座レポート by Namah Shivaya



6月12日にスタートした20日間のNamah Shivayaによる

ヨガ・指導者養成講座は、


七夕の日の今日、卒業の日を迎えました。


私たちにとっても初めての東京でしたが、


素晴らしい巡り会いに感謝し、豊かな学びの世界となりました。



この学びや発見を手にして、


ナマシヴァーヤの卒業生がまた新たな一歩を歩んでいくことを


これからもずっと応援していきたいです。



本当に多くの方が遠いところから、


遠くは北海道、ロンドン在住の学生の方、


デリーの300時間・指導者養成講座を受けた後、本帰国後に参加してくださった方、


ブログやインスタグラムで活動を見ていてくださっていた方々・・


宇宙の引力に導かれて集結しました!





20日間、パワフルでヨーガの叡智の高い波動に包まれながら、


みんなとても真剣にプログラムに取り組み、


自分のココロ、カラダを知り、宇宙の法則を学び、


人生において大切な学びを得て、


今日を迎え、卒業していきました。



最後はみんな喜びの涙が溢れすぎて、、


別れが惜しいのですが、


私はすぐ会えるだろうな、と思っています♡


そして、心ではいつでも繋がっています。






途中の6月21日は、夏至であり国際ヨガデーで、


太陽礼拝108回にチャレンジ!



一つ一つの体験が、これから自分の「声」で


ヨーガを伝えていくための自信につながっていきます。




私たちは・・


ヨーガを伝える楽器であるという


カルマ・ヨーガの精神でこのプログラムは成り立っています



プログラムで習うことはすべて、


ヴェーダやウパニシャッドや、ヨーガ・スートラ、タントラの叡智です。


そのエッセンスを私たちのできる限りの心地よい音色で響かせていけるように、


人生で学んだことや、日常で実践しているヨーガを通して


なるべく純粋に


(それはつまり、インドで昔から伝えられてきた繊細な部分を大切にして



伝えていきたい一心です。






誰もがうちに秘めている、


とてつもなく深く、そして美しい世界を、もっと身近にするために。



あとは、この楽器を吹いてくれている宇宙に任せていきます。




今回東京で20日間、朝から夕方まで使える会場を見つけるという


至難の技を発揮してくれた母に感謝します。


こういう奇跡的なことがあると、創造性そのものであるシャクティのパワーに


気づかないわけにはいかないです。



・・そして・・


ご協力いただいた方々のおかげで、


プログラムはさらに充実したものとなりました。



桜井友美さんによるアナトミー講座




特別講師・松木久美子さんによるNLP入門講座






クリエイティブなアングルで撮ってくれた、

山口Ray直人さん




みなさん、本当にありがとうございました!






卒業したヨギーニたち、本当に本当におめでとう!






~ Up coming Events & Programs ~

8月28日〜9月29日  
@デリー 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース 

11月9日〜12月12日 
@グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース / 哲学コース
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2018年2月
7日間のインターナショナル・サイレント・リトリート@リシケシュ in インド


Sunday, June 25, 2017

【東京】チャクラ・ワークショップ レポート 2@シヴァーナンダ東京センター






<English follows Japanese>

June 24th 2017, we (Yoga Acharya Tej & Anandamayi Aya) offered a Chakra Yoga Workshop in Sivananda Center in Tokyo.
Like last time, under Guru's blessing, many people gathered and it was a full house!

Workshop started with guided meditation.
Many of the participants came for the first time to Tokyo center, so every elements that we practice was guided slowly taking enough moment to be tuned in  :)

Then we talked about theory of Chakra.
It is a vast topic but the focus is to 'feel' it and 'experience' it to bring awareness to the subtle body,
which we tend to easily ignore in the worldly lifestyle.

Followed by Pranayama and Asana practice with the understanding of Chakra,
the whole group stranded at their own energy field trying to 'see' how it feels.
Practice with awareness brings you to the totally different field that yoga can do for you.

Right now we are half way through the intensive Yoga Teacher Training in Tokyo and 
all that we practice and deeply study - Asana, pranayama, meditation, anatomy & physiology, yoga philosophy are not separate topics but all one. 
This understanding of Oneness comes only from the experience not from the mind,
because mind has its own limit.

Today's theme was on the 1st Chakra, releasing fear.
Our fear is originated by fear of death. Ancient yogis scientifically revealed how to be free from the fear of death. We have to understand 3 bodies, 5 koshas, Samskaras, and Karma.
All that is discussed this time and it will be deepened more in the next year ;-)

Thank you so much for the friends and yogis who joined and all the Sivananda Staffs and Director Machiko sensei for the wonderful hospitalities to the sincere yogis to provide such a peaceful learning energy!

2017年6月24日 ヨーガ・アチャリャ・テージと私(アナンダマイ・アヤ)で、

シヴァナンダヨガ東京センターでは2回目となる

チャクラワークショップを開催させていただきました。


多くの方に来ていただき、昨年もご参加いただいた方や、

遠方からの友人、先輩もご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。


まず最初は、ガイドをしながら瞑想から始まりました。

初めて、シヴァナンダヨガに参加する方も多く、

実践するエレメンツは十分に時間を取り、説明を加えながら行っています。



チャクラの理論は、膨大な内容ですが、

「感じる」「体験する」ということを大切にして微細なカラダに着目していきました。

微細なカラダとは、日常生活の肉体の目では見えない部分です。

ヨーガのプラクティスを通じて、

もっと深くそして高い性能を持った自分のカラダに

気づいていくプロセスです。


本当はつながっていて知っているはずなのに、

様々なマインドの混乱や情報によって忘れさせられてしまっている

この気づきは、浄化を繰り返しながら取り戻していくことができます。


このようなお話をしながら、プラーナヤーマ、アーサナに続いていきました。

ガイドをしていると、このとき既に、参加者の皆さんがチューニングされて、

内なる気づきへと向かっていることを感じました。



なんとなくカラダを動かしているように見えるヨーガも、

視点を変えるとその可能性を大きく広げてくれます。




今、東京でまさに1ヶ月の指導者養成講座を行っている最中ですが、

そこで深く学んでいく

ヨーガのアーサナ、プラーナヤーマも、哲学や理論も、解剖学・生理学も

全て「一つ」で、切り離して捉えることはできません。

それは体験を通して理解していきます。

なぜなら「マインド」(で考えること)には限界があるからです。




今回のようなワークショップでは、

その体験のプロセスと視点や「コツ」をお伝えします。




そして今回のテーマの第一チャクラに取り組む理由は、

「恐れ」を手放すことにあります。



全ての恐れは死への恐怖につながっています。

古代のヨギーはこの死への恐怖から解放されるための科学的な手法を明らかにしてきました。

ヨーガ用語でいうと3つのカラダ、パンチャコーシャ、サムスカーラ、カルマというコンセプトを理解することから始まります。



最後のQ&Aではこの点も議論しながら締めくくりました。

また次回に続けて、これからも少しずつ理解を深めていくことができれば幸いです。


最後になりましたが、センタースタッフの皆様、真知子先生、

ヨガを実践者を素晴らしいホスピタリティで迎えて、学びの場を支えてくださって

いることに心から感謝いたします!




Hari Om Tat Sat








~ Up coming Events & Programs ~

8月28日〜9月29日  
@デリー 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース 

11月9日〜12月12日 
@グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース / 哲学コース
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Friday, June 9, 2017

【東京】チャクラ・ワークショップ レポート



出会いやつながりって、日常の何気ないシーンに隠れているものですね。

人と人のつながりで、また一つ輪・和が広がったのを実感した1日でした。

今日のWorkshop

「チャクラと初めてのヨーガ哲学」は

江東区の素敵なスタジオをお借りして開催することができました。


写真を見ての通り、光が溢れているヨーガにぴったりの温かいスタジオです。


ご縁をいただいた友美さん、ありがとうございました。


前半は、チャクラとは・・というお話をした後に、

身体を動かしながら、内側への気づきを促すように

丁寧にプラーナヤーマとアーサナに取り組んでいきました。


その時のみなさんの体験をシェアしながら、

午後には、理論で理解を深めていくことができました。



瞑想についての疑問が出たり、

おそらく誰もが持っているであろう様々な感情との向き合い方などを

話し合うことができました。




アチャリャ・テージも熱く語っています。


実はたまたま徒歩圏内に住んでいた母も参加してくれました。



みんな素敵な笑顔!

内なる光につながったら、周りにもその光を放っていけますように。


ありがとうございました♬

Om Shanti





~ Up coming Events & Programs ~

【東京】200時間ティーチャートレーニング【日時】6月12日~7月7日(全20日間 平日のみ) ​【場所】東京都江東区内 https://www.nsyoga.net/tokyo

【東京】チャクラ・ヨーガ 【日時】6月24日(土) ​14:00-16:00【会場】シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター 東京都杉並区高円寺北4-15-3【お問合せ】03-5356-7791 tokyo[@]sivananda.org


8月28日〜9月29日  
@デリー 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース 

11月9日〜12月12日 
@グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース / 哲学コース
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Sunday, May 21, 2017

【東京】チャクラ・ヨーガ @シヴァーナンダ・センター

シヴァーナンダ・ヨーガ東京センターにて、

チャクラ・ヨーガWS

開催のご案内です。

6月24日(土)14時〜16時 

詳細&ご予約はは下記ご案内の東京センターまで、お願いします。

前回は、キャンセル待ちがありましたので、

お席はお早めに。





【東京】チャクラ・ヨーガ 
【日時】6月24日(土) ​14:00-16:00
【会場】シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター 東京都杉並区高円寺北4-15-3
【お問合せ】03-5356-7791 tokyo[@]sivananda.org




s
~ Up coming Events & Programs ~

【東京】200時間ティーチャートレーニング
【日時】6月12日~7月7日(全20日間 平日のみ) ​
【場所】東京都江東区内 
https://www.nsyoga.net/tokyo

【東京】チャクラと初めてのヨーガ哲学 
【日時】6月9日(金) ​
【会場】Studio Yoga Chitta 東京都江東区三好4-8-1 KIビル201
【参加費】午前の部 5000円 午後の部4500円 1日通し9000円 
https://www.nsyoga.net/ws 

8月28日〜9月29日  
@デリー 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース 

11月9日〜12月12日 
@グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース / 哲学コース
https://www.nsyoga.net/delhi