【Report】 Graduation Delhi TT デリーのヨガ・ティーチャートレーニング

20日間のティーチャートレーニングが終了しました！

RYS 200 Yoga Teacher Training has completed.

前向きな姿勢で、切磋琢磨するユニークな仲間たちとともに

本当に楽しく、あっという間に終わりを迎えました。

Everyone is learning so sincerely and gracefully...

It is wonderful to see how well every member supports each other,

Days passed so quickly and we had so much deep and fun time!

その間のみんなの成長し変容する姿がたくましく、惚れ惚れします。

They all transformed; have become strong. powerful. focused. determined.

アーサナも。

Asanas.

哲学（宇宙の法則）の理解も。

Understanding philosophy - universal laws.

みんな同じシークエンス（ポーズの流れ）を教えていながらも

それぞれの個性が表現されていて、何より嬉しかったです。

一人ひとりが自分らしさをクラスの中で表現できるって素晴らしいです。

Everyone was shining in teaching her own class!

It made me happiest that they all are being your own self and express it freely.

Believe in your own creative energy and share it!

教えることも学ぶこと。

これが終わりではなく、まさに始まりです。

Teaching is learning.

This is never ending and the very starting.

ナマシヴァーヤ・ヨギーたちが羽ばたいていくのをずっと応援しています！

Sending the best wishes to Namah Shivaya Yogis and sharing the light out in the world!

PS. マントラは唱え続けて！

PS. Chant mantras!

最後に、今回は撮れませんでしたが、東京でのTTの様子を収録しています。

毎回なのですが、卒業式に彼女たちが語ってくれる声には私自身涙ぐんでしまうほど

感動あり、成長あり、すべての存在への真摯な感謝の気持ちが溢れています。

是非お時間ある方は一度見てみてください。この感動は私にとってかけがえのない宝物です。

＊次回のティーチャートレーニングはグルガオンの新センターで行います。

少しでも迷われている方は、ご連絡ください♬

11月9日〜12月12日　＠グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コースhttps://www.nsyoga.net/delhi

＊リトリート2018年2月10日〜17日　7日間のインターナショナル・サイレント・リトリート＠リシケシュ in インド　

https://www.nsyoga.net/retreat 

【デリー】10月スケジュール

過ごしやすい良い季節になってきました。

この週末に久しぶりにデリースタジオに来てくれた友人が、

「このスタジオの雰囲気が変わった！」と言っていました。

TT中も毎日唱えていたマントラの波動や、

アクティブな学びのエネルギーで溢れていたようです。

あとは、TT後に行ったナヴァラトリのプージャもパワフルなものでした。

そのエネルギーは決して止まることなく、

循環していきたいものです。

さて、今月から卒業生たちにクラスを担当してもらいますので、

ぜひ応援よろしくお願いします！

10月のスケジュール　(デリーのクラスですので、グルガオンの方お間違いの無いように)
月曜 10: 30 ~：9日、23日、30日（講師：MARI）
火曜 10: 30 ~：3日、10日、24日、31日 (講師：TOMOKO)  
水曜 10: 00 ~：13日、20日、27日（講師：NAO）：ベーシック・ビンヤサ 
木曜 10: 00 ~：5日、12日、26日（講師：NS卒業生）
金曜 10: 30 ~：6日、13日、20日、27日（講師：AYA）

*16日〜ディワリの週の月〜木はお休みですが、20日金曜は参加される方がいれば実施します。

参加費：ドロップイン　700 ルピー
４回チケット　2000ルピー（期限１ヶ月）


＊次回のティーチャートレーニング
11月9日〜12月12日　＠グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コースhttps://www.nsyoga.net/delhi

＊リトリート2018年2月10日〜17日　7日間のインターナショナル・サイレント・リトリート＠リシケシュ in インドhttps://www.nsyoga.net/retreat 

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　ホームページはこちら

Namah Shivaya Homepage | Instagram |  Facebook 

【グルガオン】スケジュール

ナマシヴァーヤのグルガオン・センターのクラスのご案内です。

グルガオンでクラスを始めたのは2013年でした。

遠い昔のようですが、初心忘れずべからず、

ホーチミンで長らく続けたヨーガ・アシュラムライフを終え、

グルガオンに引っ越してきてから間もなく、

近所のシニアの方にカルマ・ヨーガでクラスを始めました。（→）

＊

その後、月日を重ね、

ご縁に恵まれ、協力してくださる方々のおかげで、

ここまで進んで来ることができました。

＊

デリー校（ディフェンス・コロニー）はアシュラムのような場所を目指して、

少しずつ環境を整えてきましたが、

グルガオンの方は、スペースが広く、ロケーションもとても良いので、

これからどんな風に発展していくかが楽しみです！

＊

安心して、心も体も委ねていけるような

クラスとスペース作りに努めています。

素敵な先生方もクラスを担当してくださいます。

ぜひ一度来てみてください♬

オープンは今週日曜の１７日からです！！

＊

■住所：A78 Basement, Sushant Lok 1, Sec 28, Gurgaon

（MGロード駅の裏手すぐ、西遊インディアゲストハウスの地下）

■オープンは9月17日（日）です。以降、毎日クラスを行っております。

■クラスの曜日

＜朝の60分クラス＞　7:45 AM : 火、水、木

＜午前の75分クラス＞　10:00AM : 毎日

＜夕方の75分クラス＞　5:45PM : 水、木

＜瞑想クラス＞　9:00AM : 土曜　10月以降に人数が集まり次第、開始いたします。

水曜・土曜の10:00AM~, 水曜の5:45PM~ クラスは私（Aya）が担当させていただきます。

その他のクラスは、東京やデリーで指導実績のある素晴らしい日本人のインストラクターと、指導経験豊かなインド人インストラクターが担当します。

クラスの詳細はこちらから：

https://www.nsyoga.net

ワークショップ：
9月15日（金）12:30-14:30 YOGA解剖学
9月22日（金）12:30-13:30 医師に教わるYOGA生理学〜呼吸のメカニズム
9月28日（木）13:30-15:00 アファーメーションの魔法
https://www.nsyoga.net/workshop

ティーチャートレーニング
11月9日〜12月12日　＠グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コースhttps://www.nsyoga.net/delhi

リトリート2018年2月10日〜17日　7日間のインターナショナル・サイレント・リトリート＠リシケシュ in インドhttps://www.nsyoga.net/retreat 

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【デリー】スワミジ生誕130年 Swami Sivananda

本日９月８日はスワミ・シヴァナンダの誕生日です。

今年で生誕130周年を迎えます。

今でも多くのヨガの求道者たちの道を照らし続けられています。

300冊もの本を書いたと言われています。

端的で分かりやすく深いスワミジの言葉に直接今でも触れられるということが、

私も日々のヨーガの実践の中で、支えとなり、インスピレーションとなっています。

＊

今回のデリーのTTは８日目を迎えました。

始まってからわかったことですが、

スワミ・シヴァナンダがここに送ってくれたに

違いないと思える人が2名参加されています。

スワミジが生まれたというタミル・ナドゥ州のパタマダィという小さな村があります。

一人目は、その同じ村で生まれたという、今はデリー在住の女性。

インドの膨大な人口からするとすごい確率で驚きでした。

そして二人目は、

またスワミジがリシケシにDivine Life Societyというヨガのアシュラムを設立したのですが、

実はお祖母さんの世代がずっと家具を納品（寄付）していたという若い女性。

彼女自身も知らなかったそうですが、先日お父様がデリーのセンターにいらっしゃった時に分かり、

スワミジの直筆サインの入った本が家にあるということです。

 この二人の参加者はインド人女性で、

私は日本人向け以外にプログラムの告知は全くしていなかったので

どこで見つけてくれたのかな、と思っていたのですが、納得しました。

グルのエネルギーがそばに感じられるエピソードでした。

より一層使命感を持って、ヨーガのティーチングに努めていきたいと思います。

Om Namah Shivaya

【デリー】9月スケジュール

2017年デリーでのティーチャートレーニングが始まりました！

＊

最近のあちこちの騒動で、ある話を思い出しました。

＊

現代で言うようなヨーガのティーチャートレーニングは

アメリカで60年代に始まりました。

（ヨガアライアンスができたのは97年と最近のことです）

当時はインドから送られたヨガマスターたちが

盛んにヨーガの教えを広め始めた頃です。

その一人がスワミ・ヴィシュヌデヴァナンダでした。

(International Sivananda Yoga Vedanta Center の創設者)

スワミジはティーチャートレーニングを

TWO (True World Order) のミッションの一つとして捉え、

つまり、真の世界秩序を作るために、ヨガ人を育てるというのが

ティーチャートレーニングの目的でした。


＊

なぜならヨーガをする人は心の平和を知り実践するので、

そういう平和な人をたくさん育て、

世界に平和を広めるというメッセージが込められていました。

ベトナム戦争を始め、冷戦のために各国が戦争をしていた時代です。

＊

ちなみにスワミジは平和主義の本格的なアクティビストとして活動し、

自ら小さな飛行機を運転し、

ベルリンの壁に爆弾の代わりに祝福の花びらを振りまいたりするほどに、

世界平和を呼びかける活動もされていました。

＊

「ヨーガ」は「個人と宇宙のつながり」という意味だから、

個人のレベルの力って本当にパワフルだと思います。


まずは自分の心の平和、

そしてそこから広がっていく平和の波・・

これから２０日間の学びと変化が楽しみです。


オーム、シャンティ！

＊

さて、本題の9月のスケジュールは下記です！！

13日の水曜からはNAOさんが、

ナマシヴァーヤのスタジオで教えてくれます＾＾

楽しみだな〜〜！！

少しずつクラスの充実を図っています！

9月中のワークショップもお見逃しなく！

9月のスケジュール：
火曜 10: 30 ~：5日、12日、19日、26日 
水曜 10: 00 ~：13日、20日、27日（講師：NAO）：ベーシック・ビンヤサ 金曜 10: 30 ~：1日、８日、15日、22日、29日

*火曜、金曜は、TT生も参加します。

参加費：ドロップイン　700 ルピー
４回チケット　2000ルピー（期限１ヶ月）


ワークショップ：
9月15日（金）12:30-14:30 YOGA解剖学
9月22日（金）12:30-13:30 医師に教わるYOGA生理学〜呼吸のメカニズム
9月28日（木）13:30-15:00 アファーメーションの魔法
https://www.nsyoga.net/workshop

ティーチャートレーニング
11月9日〜12月12日　＠グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コースhttps://www.nsyoga.net/delhi

リトリート
2018年2月10日〜17日　7日間のインターナショナル・サイレント・リトリート＠リシケシュ in インドhttps://www.nsyoga.net/retreat 

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　ホームページはこちら

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【Retreat】Rishikesh 10-17 Feb 2018

リトリートの詳細をご案内します✨

~ 8 Days Historic Trip, Meditation, and Yoga Retreat Rishikesh, India ~ 

（日本語は下です）

Dates : February 10 - 17, 2018
Visiting Cities : Rishikesh, Delhi

Rishikesh, India is an entrance of Himalayas and it has been a yogic destination from ancient time for the personal sadhana. The whole energy there will assist our yoga path to be deepened and expand inward. Inhale deep and exhale deep. That is all you need to do and just sit with Ganga river who is warmly welcome and embrace the yogis and yoginis and purify all our emotions.
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Namah Shivaya Yoga Founder Yoga Acharya Tej has been conducting India Retreat since 2010. It is an wonderful experience to all the participants from different countries from USA, Mexico, Cananda, Japan & India and more.
​
The place we stay is a quiet and cozy guest house. Very clean and neat yet hidden in the nature and perfect for silent meditation. A spacious yoga hall is attached with a Ganges view in front. It is built right on the bank of Ganges, so in the morning everyone loves to walk down to the beach and sit and meditate peacefully. Home made food is so delicious. Breakfast includes fresh fruits, oatmeal, Indian pancakes, variety of herbal teas and chai. Lunch and dinner includes salads, vegetables, dal soup (bean soup), Indian bread and brown rice and more.
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Daily meditation, pranayama practice at the bank of Ganges, Asana classes, Chakra yoga, Excursion to Goddess Temple & Waterfall, Practice of Mauna (Silence). Delicious exotic food and more !
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Day 1 ( Saturday Feb 10 2018 ) Arrival in New Delhi /Overnight in Delhi
Day 2 ( Feb 11 )Depart for Rishikesh/Lunch at Rishikesh
Day 3 ( Feb 12 ) Satsang , meditation, pranayama practice at the bank of Ganges, morning Asana class,
Day 4 ( Feb 13 ) Silent meditation walk to Waterfall. Chakra Yoga and evening Asana Class
Day 5 ( Feb 14 ) Satsang, Meditation, Asana Class and Chakra Meditation
Day 6 ( Feb 15) Chakra Meditation and practice of mouna
Day 7 ( Feb 16 ) Visit Sivananda Ashram
Day 8 ( Saturday Feb 17 ) Depart for Delhi /Lunch at Delhi/ Shopping and Transfer to Airport for departure to USA/Japan/Mexico

Our food is completely Vegetarian prepared in keeping with sattvic ayurvedic recipes. Fresh fruits, cereals, whole grains, legumes and delicious vegetarian pizzas. Vegan and Gultenfree can be prepared.
​
Fee : 989 USD Only
For more details English Link : https://www.nsyoga.net/retreat-en
Contact us : nsyoga108@gmail.com

「 リシケシヨガリトリート」に参加しませんか？
ガンジス川の流れるヨーガの聖地リシケシで、こころ鎮まる瞑想的なひとときを過ごし、内側からの浄化を体験されることでしょう。日常から離れ、ただただ心と体に良いことをし、母なるガンジスに包まれた雄大なヨーガの聖地を楽しい仲間たちと堪能する素晴らしい機会です。ナマシヴァーヤが主催するリトリートは今回で７回目になります。参加者は世界各地から、毎回大変ご好評をいただいており、二度目の参加される方もいらっしゃします。皆さんが快適で安心して旅ができること、ヨーガと聖地リシケシでの他にはない素晴らしい経験を味わってもらえるように心を尽くしてお迎えします。

旅程　　　2018年 2月10日(土)〜17日(土) 7泊8日（うちリシケシュ滞在は６泊）
滞在都市　デリー、リシケシ

アクティビティ：
ガンジス河のほとりでの瞑想、プラーナヤマ
アーサナクラス、チャクラ・ヨーガ、女神のお寺や滝へ遠足
マウナ（静寂）の実践、美味しくヘルシーな食事、リシケシの町散策

リシケシでの滞在場所〜
リシケシの町から数キロ離れた、隠れ家ゲストハウスです。アシュラムの良いところと、ホテルの良いところが組み合わさったアットホームで清潔な、ヨーガリトリートにはぴったりの空間です。ガンジスを目の前に、広々としたホールがあり、思う存分美味しい空気を吸ってアーサナをすることができます。河まで歩いていけば、静かで自分だけの空間を楽しめます。休憩時間には広い庭でハンモックに乗って河のせせらぎを聞いたり、本を読んだりして、贅沢な時間を過ごすことができます。食事はビュッフェスタイルで、インドの家庭料理からパスタやピザなどどんな国籍の人にも美味しくて優しいベジタリアンが用意されます。ヴィーガンやグルテンフリーにも対応できます。チャイや様々なハーブティーやアーユルヴェーダティーが用意されています。

参加費　　118,000円
日本からインド経験豊富なヨガの先生もアテンド予定です。
日本語 Link : https://www.nsyoga.net/retreat
お気軽にお問合せください：nsyoga108@gmail.com

ナマシヴァーヤ・ヨーガ Namah Shivaya Yoga　ホームページはこちら

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~ Up coming Events & Programs ~

8月28日〜9月29日  
＠デリー 200時間認定ティーチャートレーニング

11月9日〜12月12日　
＠グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース
https://www.nsyoga.net/delhi

2018年2月10日〜17日　

7日間のインターナショナル・サイレント・リトリート＠リシケシュ in インド

https://www.nsyoga.net/retreat 

【New Delhi】YOGA解剖学 9/15 (Fri)

モンスーンらしく元気な雨が降るデリーです。

さて、「YOGA解剖学」のワークショップのお知らせです♪

解剖学と聞くと、なんとなく難しそうというイメージが湧くものです。

漢字や英単語も難しく私も最後に手をつける分野・・でした。

なかなか一人では勉強しづらいところです。

「解剖学＝Framework 人のカラダの枠組み

生理学＝Function 人のカラダの機能」

です。

人の体って、どうなっているの？

という基本の内容をティーチャートレーニングでは様々な角度から学んでいきます。

解剖学では骨や筋肉の動き方、名前を知ることで、

ヨーガを実践している人はアーサナのプラクティスの深め方を知り、

ティーチングをする人は、生徒一人ひとりの体に合わせた誘導を

自信を持って行うことができます。

今回講師としてお迎えしているのは、はるばる日本から・・

東京のティーチャートレーニングでも講師として来てくださった

正看護師・ヨガ講師の櫻井友美さんです。

専門的なお話も分かりやすく、楽しく教えてくださいますよ〜！

なんとなく動かしている骨や筋肉も、

実はもっと違うレベルで意識していくことができるんです。

例えば無意識で行っている呼吸も。

詳しくは友美さんに聞いてみましょう。

もし気になっている自分の骨格や筋肉のことがあれば、

専門家に質問してみるとっても良い機会です！

*

9月15日（金）12:30 - 14:30 

受講費 1000 INR

ご予約はnsyoga108[a]gmail.com まで

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　ホームページはこちら

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~ Up coming Events & Programs ~

8月28日〜9月29日  
＠デリー 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース　

11月9日〜12月12日　
＠グルガオン 200時間認定ティーチャートレーニング/ 哲学コース　/ 哲学コース
https://www.nsyoga.net/delhi

2018年2月10日〜17日　

7日間のインターナショナル・サイレント・リトリート＠リシケシュ in インド

https://www.nsyoga.net/retreat 

DAY & TIME

TUESDAY 火曜　10:30AM ~　（8月7日、14日、21日、28日）ハタ・ヨーガ

FRIDAY 金曜　10:30AM ~　（8月4日、11日、18日、25日） ハタ・ヨーガ

（火曜、金曜ともハタ・ヨーガを行います。）

LOCATION

Defence Colony, New Delhi

RESERVATION & QUERY

初めての方のみご予約ください・お問い合わせはこちらまで

メール：NSYoga108[a]gmail.com

LINE : NSYoga108

Donation to the Class

ヨガクラスの参加費

GROUP LESSON グループクラス　75分

Drop in ドロップイン：700INR（期限1日）

4 Class pass 4クラスパス：2000INR（期限30日）

8 Class pass 8クラスパス：3800INR（期限30日）

SEMI PRIVATE LESSON

セミプライベートクラス　75分  

2名：2500INR for 2 persons    

3名：3000INR for 3 persons and more    

​

PRIVATE LESSON

プライベートクラス　75分    

1名：2000 INR for 1 person

​​※お支払い方法は現金以外も可能です。

​※個人宅訪問でのプライベートクラスは行っておりません。