Wednesday, September 14, 2016

充実の日々 Days Filled with Prana

デリーでのティーチャートレーニングWeek2が終わりました。

充実の日々を過ごしています。

これを英語でどう言おうかな・・と考えましたが、

Days filled with Prana

「プラーナで満ちた日々」というのがヨーガ的でしょうか。


水曜は中休みなので、色々と溜まっているお仕事をしています。


宿題チェックとか、買い出しとか、次の企画の準備とか。


宿題はアナトミー(解剖学)の骨や筋肉の名前など、

基本用語は覚えなきゃしょうがないものもあるけれど、


これ以外は自分の人生と向き合って、ヨーガの科学・哲学の内容について

レポートを書いてもらいます。


だから正解はないんですよね。


レポートでヨーガが日常でどうやって生きてくることを

実感できるきっかけになればと思います。


自己分析はとても大事。

自分のこと、自分のマインドの癖や思考パターン、

意外とよく知らないものですからね!





ゲストスピーカーをお呼びして「インド音楽講座」を行いました。

このスペースに神聖な音が響き渡り、

学びの波動がどんどん高くなってきています。




ナマシヴァーヤ・ヨーガ
ホームページはこちら

通常クラスも行っています!
木曜 10:30 ~
金曜 10:30 ~

お問い合わせはこちらまで
メール:Aya[a]nsyoga.org

LINE : NSYoga108







日本で チャクラ・ヨーガ



素敵なフライヤーを作っていただきました。

11月12日(土)阪急線の川西能勢口駅(実はここは地元!)近くの
リニューアルオープンしたヨーガ・スペース
Shokaさんで、
チャクラ・ヨーガのWSを開催させていただけることになりました。


今回は11月から関東、関西を周りながら、

初めてテージと一緒にWSをすることになっています。

関西の方にお会いできるのを楽しみにしています。





ナマシヴァーヤ・ヨーガ
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通常クラス
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Saturday, September 10, 2016

999 | クンダリーニ | サマディ

昨日の9月9日は誕生日でした。

奇数のぞろ目は数奇な人生を送る、と言われたことがあるのですが、

数奇かどうかはわかりませんが、


今年は2016年でトリプルナインですので数秘でも、

天文学的にも木星が移動する日らしく、

大きなシフトがあるなどとちょこちょこサイトで見かけました。


まだ続く人生の通過点ですので、今年も良い歳になることを祈り、

平和とモクシャへ導く

マハムリチュンジャヤ・マントラを唱えて1日を終えました。



ティーチャートレーニング中に誕生日を迎えるというのは、

たくさんの人に祝っていただいて嬉しいですね!

ヨガ人形付きの誕生日ケーキを用意してもらいました。


(肌色が生々しく食べられませんでしたが・・^^;)



その前の日の8日はスワミ・シヴァナンダ生誕の日。

2日間続けてブリス・ディヴァイン
(ヨーガの大師スワミ・シヴァンンダの著書)を開いて、

インスピレーションを得ました。

アルファベット順に色々な人生に関わる内容が86項目に分けて書かれています。


8日に開いたページは、「クンダリーニ」

この日、ヨーガのプログラムの中で初めて

クンダリーニ・シャクティの話をしたところで、

ドンピシャでした!


9日の自分の誕生日の日は、「サマディ」

人生の目標地点を確かめてくれるメッセージですね。


一部を抜粋します。

"Kundalini"

The Yogic practitioner will get help from within when he moves from Chakra to Chakra. A mysterious power, a mysterious voice, will guide him at every step. He should have perfect, unshakable faith in the Divine Mother. It is She who guides the Sadhaka. It is She who takes Her child from Chakra to Chakra. She invisibly renders him all assistance. Without Her Grace, you cannot move an inch in your ascent in the Sushumana. 


「クンダリーニ

ヨーガの実践者はチャクラを経験するときに助けを差し伸べられる。神秘的な力、神秘的な声が一歩一歩導くだろう。聖母(シャクティ)への完全で揺るぎない信頼を持つべきだ。サダカ(霊性修行者)を導くのはまさにこの聖母である。自らの子どもをチャクラからチャクラへと連れて行くのはこの聖母である。目には見えないところでサダカを全面的に支えている。聖母の恩恵がなければ、スシュムナで一ミリたりとも動くことはできないだろう。

"Samadhi"

Samadhi is not an experience that can be attained through a little practice. None can enter into Samadhi until he is himself a greatly purified soul. To attain Samadhi, one should observe strict Brhmacharya, dietetic restrictions, and must have purity of heart. The mind should be perfectly purified. Then only the mechanism or vessel will be fit enough to receive the descent of divine light. It should sufficiently strong to bear the pressure of sudden expansion of consciousness or cosmic vision, which is above mind, and which covers the whole existence in one sweep.
...

Like the man who anxiously seeks a means of escape from the midst of a burning house, the aspirant should have a burning desire to free himself from the fire of Samsara. Then only he will be able to enter into deep meditation and Samadhi.


「サマディ」

サマディはちょっとの訓練で到達しうる経験ではない。大いに浄化された魂となるまでサマディの状態に入ることはできないのだ。サマディに到達するためには、厳しくブラフマチャリャと食事の制限を守り、心を浄化しなければいけない。マインドは完全に浄化されなければならない。それで初めて、降りてくる神聖な光を受け取るのに十分なメカニズムもしくは器が整うのである。それは突如として拡大する意識や宇宙的視野ーそれはマインドを超えて存在し、一拭きで全存在を覆ってしまうーの圧力に耐えうる強さでなければならない。

・・・

火事の家から抜け出す手段を探す人のように、求道者はサムサーラの火から自分を解放させるよう燃えるような熱意で望まなければいけない。そして初めて深い瞑想とサマディに到達することができるのだ。


ナマシヴァーヤ・ヨーガ

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Sunday, September 4, 2016

デリーでヨガ ティーチャートレーニング


2016年9月1日の新月の日に、デリーでは初の

ナマシヴァーヤのティーチャートレーニングが始まりました!

新しいことを始めるにはぴったりの日ですね。


後で知りましたが、この日は金環日食だったんですね。

日食では浄化のエネルギーが一層高まるそうです。



こんな特別な日に、ヨーガを真剣に学びたいというみなさんが集まり、

それぞれが、自らの目標や意図を確認して、

このプログラムはスタートしました。


実際に行動に起こす、ということは簡単ではありませんね。

家庭や育児、仕事など、忙しい毎日を送りながらも、

自己成長のために、ヨーガの学びを深めたいという決心をされてやってこられた

勇気あるみなさんに、


ヨーガの叡智の灯火が受け継がれていくよう、


私たちも真摯に取り組んでいきます。




次回:
2017年4月30日〜5月23日
インド・ヒマラヤ・ウッタラカシでのティーチャートレーニング

2017年9月頃
インド・デリーでのティーチャートレーニング


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Om Shanti 

ナマシヴァーヤ・ヨーガ |    ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール




Sunday, August 21, 2016

Golden Temple



この絵はまだまだ途中です。

行ってみたいところの一つ、アムリトサルのゴールデン・テンプルを描いています。

アートクラスでちょっと挑戦してみて、

初めてお花ではなく建築物を描いてみることにしました。


写真で見れば見るほど、神秘的で美しい建築物です。


アムリトは蜜、サルは湖という意味だそうです。

この湖の水は何世紀にも渡り、多くの病や傷を癒してきたそうです。



夜明けについて、グル・ナナクの詩がありました。
グル・ナナクはシック教の創始者です。


Dawn 

"They whose Destiny is awake, they serve him, their load.

When the night is dew- wet and their mind is in ecstasy"



夜明け

「運命が開かれた人々は、師へ仕える

夜が雫に濡れるとき、人々の心は恍惚に入る」


「One Day at Golden Temple 」- Rupinder Khullar, Asharani Mathurより抜粋




ここで言う、夜とは何でしょうか?


心の闇、無知の状態のことですね。


師の導きを得るということが、雫で表現されていますね。




Om Shanti 

ナマシヴァーヤ・ヨーガ |    ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール




Friday, August 19, 2016

September Schedule | Namah Shivaya Yoga




今週は静かな週ですね。

日本もお盆休み、インドも独立記念日やラクシャバンダンで休日モードですが、

ヨーガ・クラスは実施しています!

9月のスケジュールの一部に変更がありますので、下記ご確認ください。


🕉️


昨日今日は、こんな昔のご縁で・・大学卒業後、東京で仕事を始めた時の最初の上司が

今はインドに駐在されているんですが、

奥様がインドに訪れているということで、クラスに来てくださいました。

しかも奥様は日本でヨーガの講師をされています。

今年11月に計画されている私たちの関東でのWSでもお会いできそう♪

こうやって一つ一つつながり広がっていく輪に感謝です。


🕉️

全てのものが幸せで自由でありますように

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu


●9月のスケジュール
火 16:30- 全てのレベル →9月6日〜10月4日までキャンセルになります!
             (ティーチャートレーニング中のみ)
木 10:30- 全てのレベル →通常通り行います!
金 10:30- 全てのレベル →通常通り行います! 

●お問い合わせ|ご予約
メールまたは、ラインでご連絡ください。
Aya [a] NSYoga.org

LINE ID : NSYoga108


●参加費 
グループクラス 75分  
ドロップイン:700INR(期限1日)
4クラスパス:2000INR(期限30日)
8クラスパス:3800INR(期限30日)

セミプライベートクラス 75分  
2名:2000INR     
3名:2400INR     

プライベートクラス 75分  
1名:1500 INR 


ホームページはこちら www.NSYoga.net




Monday, August 1, 2016

August Schedule

こんにちは!

8月に入りました〜〜!

最近は涼しくなってきたし、蚊は気になるものの、
朝のウォーキングを始めて、身体の調子が整ってきました。

30分くらい公園をぐるぐるします。
マントラ唱えながら歩いているとメディテーションにもなって1日の活動に活力与えてくれます。

雨だから、空気も割と澄んでて、やっぱり外が気持ちいです。

✨✨✨

8月のスケジュールです。

マタニティのクラスも始まりました!

9月のTTに向けて身体の調子整えていきましょう!

✨✨✨

また、TTについて、スケジュールに変更があります。

9月1日から10月4日まで、月火木金の週4回になりました。
(水曜がありません。)

詳細は、お気軽にお問い合わせください。


●スケジュール
火 16:30- 全てのレベル 
木 10:30- 全てのレベル
木 16:30- マタニティ 
金 10:30- 全てのレベル 

●お問い合わせ|ご予約
メールまたは、ラインでご連絡ください。
Aya[a]NSyoga.org
LINE ID: NSYoga108

●参加費 
グループクラス 75分  
ドロップイン:700INR(期限1日)
4クラスパス:2000INR(期限30日)
8クラスパス:3800INR(期限30日)

セミプライベートクラス 75分  
2名:2000INR     
3名:2400INR     

プライベートクラス 75分  
1名:1500 INR 


ホームページはこちら www.NSYoga.net